Картофи

Грама	cal	kcal
10 g	5800 Калории	5.8 Килокалории
25 g	14500 Калории	14.5 Килокалории
50 g	29000 Калории	29 Килокалории
100 g	58000 Калории	58 Килокалории
250 g	145000 Калории	145 Килокалории
500 g	290000 Калории	290 Килокалории
1000 g	580000 Калории	580 Килокалории

100 Грама Картофи = 58 Килокалории

2.6g протеини 0.1g мазнини 12.4g въглехидрати /100g

Картофи, Суров, Кожата
Калории · 58 kcal
протеини · 2.57 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 12.44 g
Картофи, Консервирани, Изцеденото твърди
Калории · 60 kcal
протеини · 1.41 g мазнини · 0.21 g въглехидрати · 13.61 g
Картофи, Френски пържени, Пържола картофи, Сол, добавена при обработката, Замразени, Загрята фурна
Калории · 152 kcal
протеини · 2.57 g мазнини · 3.76 g въглехидрати · 26.98 g
Картофи, Френски пържени, Съвсем малък, Сол, добавена при обработката, Замразени, Загрята фурна
Калории · 199 kcal
протеини · 2.9 g мазнини · 6.76 g въглехидрати · 31.66 g
Картофи, Хеширано Браун, Начало подготвени
Калории · 265 kcal
протеини · 3 g мазнини · 12.52 g въглехидрати · 35.11 g
Картофи, Au gratin, Домашно приготвени от рецепта използва маргарин
Калории · 132 kcal
протеини · 5.06 g мазнини · 7.59 g въглехидрати · 11.27 g
Картофи, Пюре, Дехидратирано, Гранули без мляко, Суха форма
Калории · 372 kcal
протеини · 8.22 g мазнини · 0.54 g въглехидрати · 85.51 g
Картофи, Консервирани, Твърди вещества и течности
Калории · 44 kcal
протеини · 1.2 g мазнини · 0.11 g въглехидрати · 9.89 g
Картофи, Печени, Плътта и кожата, Със сол
Калории · 93 kcal
протеини · 2.5 g мазнини · 0.13 g въглехидрати · 21.15 g
Картофи, Печени, Кожата, Със сол
Калории · 198 kcal
протеини · 4.29 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 46.06 g
Картофи, Консервирани, Изцеденото твърди, Не добавяне на сол
Калории · 62 kcal
протеини · 1.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 13.6 g
Картофи, Варено, Варени в кожата, Кожата, Без сол
Калории · 78 kcal
протеини · 2.86 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 17.21 g
Картофи, Печени, Плът, Без сол
Калории · 93 kcal
протеини · 1.96 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 21.55 g
Картофи, Замразени, Цялата, Неподготвени
Калории · 78 kcal
протеини · 2.38 g мазнини · 0.16 g въглехидрати · 17.47 g
Картофи, Пюре, Приготвени от гранули, Без мляко, Пълномаслено мляко и маргарин
Калории · 108 kcal
протеини · 2.05 g мазнини · 4.93 g въглехидрати · 14.4 g
Картофи, Пюре, Приготвени от люспи, Без мляко, Пълномаслено мляко и маргарин
Калории · 113 kcal
протеини · 1.9 g мазнини · 5.6 g въглехидрати · 15.02 g
Картофи, Печени, Кожата, Без сол
Калории · 198 kcal
протеини · 4.29 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 46.06 g
Картофи, Варено, Варено без кожа, Плът, Без сол
Калории · 86 kcal
протеини · 1.71 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 20.01 g
Картофи, Au gratin, Домашно приготвени от рецепта, употреба на масло
Калории · 132 kcal
протеини · 5.06 g мазнини · 7.59 g въглехидрати · 11.27 g
Картофи, Пюре, Начало подготвени, Пълномаслено мляко и масло, добавени
Калории · 113 kcal
протеини · 1.86 g мазнини · 4.22 g въглехидрати · 16.81 g

Елемент	Сума /100g
Състав
Протеин	2.57 g
Общо липиди (мазнини)	0.1 g
Въглехидрати, като разликата	12.44 g
Други
Пепел	1.61 g
Енергия
Енергия	58 kcal
Вода	83.29 g
Влакно, общо хранителни	2.5 g
Елементи
Калций, Ca	30 mg
Желязо, Fe	3.24 mg
Магнезий, Mg	23 mg
Фосфор, P	38 mg
Калий, К	413 mg
Натрий, Na	10 mg
Цинк, Zn	0.35 mg
Мед, Cu	0.423 mg
Манган, Mn	0.602 mg
Селен, Se	0.3 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина	11.4 mg
Тиамин	0.021 mg
Рибофлавин	0.038 mg
Ниацин	1.033 mg
Пантотенова киселина	0.302 mg
Витамин В-6	0.239 mg
Фолат, общо	17 mcg
Фолиева киселина, храна	17 mcg
Фолат, ФДИ	17 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен	0.026 g
Мастни киселини, общо мононенаситени	0.002 g
Общо полиненаситени мастни киселини,	0.043 g
Аминокиселини
—
Захари
—