Заквасена сметана

Грамаcalkcal
10 g 13800 Калории 13.8 Килокалории
25 g 34500 Калории 34.5 Килокалории
50 g 69000 Калории 69 Килокалории
100 g 138000 Калории 138 Килокалории
250 g 345000 Калории 345 Килокалории
500 g 690000 Калории 690 Килокалории
1000 g 1380000 Калории 1380 Килокалории


100 Грама Заквасена сметана = 138 Килокалории

3.5g протеини 10.6g мазнини 7.1g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин3.5 g
Общо липиди (мазнини)10.6 g
Въглехидрати, като разликата7.1 g
Други
Пепел0.7 g
Енергия
Енергия138 kcal
Вода78.1 g
Елементи
Калций, Ca141 mg
Желязо, Fe0.07 mg
Магнезий, Mg10 mg
Фосфор, P71 mg
Калий, К212 mg
Натрий, Na71 mg
Цинк, Zn0.5 mg
Мед, Cu0.016 mg
Селен, Se3.1 mcg
Витамини
Витамин A, IU328 IU
Ретинол88 mcg
Витамин А, RAE90 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.9 mg
Тиамин0.04 mg
Рибофлавин0.12 mg
Ниацин0.07 mg
Витамин В-60.02 mg
Фолат, общо11 mcg
Витамин B-120.42 mcg
Фолиева киселина, храна11 mcg
Фолат, ФДИ11 mcg DFE
Холестерол35 mg
Мастни киселини, общо наситен6.6 g
Мастни киселини, общо мононенаситени3.1 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.4 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.22 g
Каротин, бета21 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.3 mg
Витамин D8 IU
Витамин D3 (холекалциферол)0.2 mcg
Витамин D (D2 + D3)0.2 mcg
Холин, общо19.2 mg
Витамин К (phylloquinone)0.5 mcg