Вегетариански филета

Грамаcalkcal
10 g 29000 Калории 29 Килокалории
25 g 72500 Калории 72.5 Килокалории
50 g 145000 Калории 145 Килокалории
100 g 290000 Калории 290 Килокалории
250 g 725000 Калории 725 Килокалории
500 g 1450000 Калории 1450 Килокалории
1000 g 2900000 Калории 2900 Килокалории


100 Грама Вегетариански филета = 290 Килокалории

23g протеини 18g мазнини 9g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин23 g
Общо липиди (мазнини)18 g
Въглехидрати, като разликата9 g
Други
Пепел5 g
Енергия
Енергия290 kcal
Вода45 g
Влакно, общо хранителни6.1 g
Елементи
Калций, Ca95 mg
Желязо, Fe2 mg
Магнезий, Mg23 mg
Фосфор, P450 mg
Калий, К600 mg
Натрий, Na490 mg
Цинк, Zn1.4 mg
Мед, Cu0.925 mg
Селен, Se1 mcg
Витамини
Тиамин1.1 mg
Рибофлавин0.9 mg
Ниацин12 mg
Витамин В-61.5 mg
Фолат, общо102 mcg
Витамин B-124.2 mcg
Фолиева киселина, храна102 mcg
Фолат, ФДИ102 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен2.849 g
Мастни киселини, общо мононенаситени4.376 g
Общо полиненаситени мастни киселини,9.332 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.8 g
Витамин Е (алфа-токоферол)3.45 mg
Холин, общо82 mg
Витамин B-12, допълни4.2 mcg