Vinespinach
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Калории | 1.9 Килокалории |
| 25 g | 4750 Калории | 4.75 Килокалории |
| 50 g | 9500 Калории | 9.5 Килокалории |
| 100 g | 19000 Калории | 19 Килокалории |
| 250 g | 47500 Калории | 47.5 Килокалории |
| 500 g | 95000 Калории | 95 Килокалории |
| 1000 g | 190000 Калории | 190 Килокалории |
100 Грама Vinespinach = 19 Килокалории
1.8g протеини 0.3g мазнини 3.4g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 1.8 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 3.4 g |
| Други | |
| Пепел | 1.4 g |
| Енергия | |
| Енергия | 19 kcal |
| Вода | 93.1 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 109 mg |
| Желязо, Fe | 1.2 mg |
| Магнезий, Mg | 65 mg |
| Фосфор, P | 52 mg |
| Калий, К | 510 mg |
| Натрий, Na | 24 mg |
| Цинк, Zn | 0.43 mg |
| Мед, Cu | 0.107 mg |
| Манган, Mn | 0.735 mg |
| Селен, Se | 0.8 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 8000 IU |
| Витамин А, RAE | 400 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 102 mg |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.155 mg |
| Ниацин | 0.5 mg |
| Пантотенова киселина | 0.053 mg |
| Витамин В-6 | 0.24 mg |
| Фолат, общо | 140 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 140 mcg |
| Фолат, ФДИ | 140 mcg DFE |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.028 g |
| Треонин | 0.055 g |
| Изолевцин | 0.053 g |
| Левцин | 0.101 g |
| Лизин | 0.086 g |
| Метионин | 0.019 g |
| Цистин | 0.027 g |
| Фенилаланин | 0.085 g |
| Тирозин | 0.048 g |
| Валин | 0.065 g |
| Аргинин | 0.07 g |
| Хистидин | 0.039 g |
| Аланин | 0.075 g |
| Аспарагинова киселина | 0.108 g |
| Глутаминова киселина | 0.283 g |
| Глицин | 0.067 g |
| Пролин | 0.07 g |
| Серин | 0.057 g |
| Захари | |
| — | |