Tamales

Грамаcalkcal
10 g 16800 Калории 16.8 Килокалории
25 g 42000 Калории 42 Килокалории
50 g 84000 Калории 84 Килокалории
100 g 168000 Калории 168 Килокалории
250 g 420000 Калории 420 Килокалории
500 g 840000 Калории 840 Килокалории
1000 g 1680000 Калории 1680 Килокалории


100 Грама Tamales = 168 Килокалории

13.2g протеини 4.7g мазнини 18.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин13.19 g
Общо липиди (мазнини)4.7 g
Въглехидрати, като разликата18.28 g
Други
Пепел1.45 g
Енергия
Енергия168 kcal
Вода62.39 g
Влакно, общо хранителни3.3 g
Елементи
Калций, Ca18 mg
Желязо, Fe0.66 mg
Магнезий, Mg35 mg
Фосфор, P141 mg
Калий, К250 mg
Натрий, Na298 mg
Цинк, Zn1.27 mg
Мед, Cu0.087 mg
Манган, Mn0.16 mg
Селен, Se32.6 mcg
Витамини
Витамин A, IU1548 IU
Ретинол5 mcg
Витамин А, RAE81 mcg RAE
Тиамин0.167 mg
Рибофлавин0.07 mg
Ниацин2.823 mg
Пантотенова киселина0.82 mg
Витамин В-60.262 mg
Витамин B-120.22 mcg
Холестерол27 mg
Мастни киселини, общо наситен1.383 g
Мастни киселини, общо мононенаситени1.649 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.009 g
Аминокиселини
Захари
Захароза0.48 g
Захари, общо1.57 g
Каротин, бета740 mcg
Каротин, алфа17 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)1.11 mg
Cryptoxanthin, бета342 mcg
Лутеин + зеаксантин616 mcg
Токоферол, гама0.95 mg
Токоферол, Делта0.02 mg
Витамин К (phylloquinone)3.2 mcg
Токоферол, бета0.03 mg
Глюкоза (декстроза)0.49 g
Фруктоза0.6 g
Мастни киселини, общо транс0.012 g
Мастни киселини, общо транс-monoenoic0.009 g
Мастни киселини, общо транс-polyenoic0.003 g
Нишесте15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg