Steelhead пъстърва
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Калории | 15.9 Килокалории |
| 25 g | 39750 Калории | 39.75 Килокалории |
| 50 g | 79500 Калории | 79.5 Килокалории |
| 100 g | 159000 Калории | 159 Килокалории |
| 250 g | 397500 Калории | 397.5 Килокалории |
| 500 g | 795000 Калории | 795 Килокалории |
| 1000 g | 1590000 Калории | 1590 Килокалории |
100 Грама Steelhead пъстърва = 159 Килокалории
21.1g протеини 8.3g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Steelhead пъстърва, Варено, Консервирани (Аляска Native)Калории · 159 kcal
протеини · 21.11 g мазнини · 8.26 g въглехидрати · 0 g - Steelhead пъстърва, Сушени, Плът (Shoshone Банок)Калории · 382 kcal
протеини · 77.27 g мазнини · 8.06 g въглехидрати · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 21.11 g |
| Общо липиди (мазнини) | 8.26 g |
| Други | |
| Пепел | 1.24 g |
| Енергия | |
| Енергия | 159 kcal |
| Вода | 70.59 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 30 mg |
| Желязо, Fe | 0.64 mg |
| Магнезий, Mg | 25 mg |
| Фосфор, P | 249 mg |
| Калий, К | 365 mg |
| Натрий, Na | 118 mg |
| Цинк, Zn | 0.57 mg |
| Мед, Cu | 0.058 mg |
| Манган, Mn | 0.011 mg |
| Селен, Se | 26 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 65 IU |
| Ретинол | 20 mcg |
| Витамин А, RAE | 20 mcg RAE |
| Витамин B-12 | 5.79 mcg |
| Холестерол | 59 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.53 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.223 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.225 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 2.15 mg |
| Витамин D | 604 IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Токоферол, гама | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |