Nopales

Грамаcalkcal
10 g 1600 Калории 1.6 Килокалории
25 g 4000 Калории 4 Килокалории
50 g 8000 Калории 8 Килокалории
100 g 16000 Калории 16 Килокалории
250 g 40000 Калории 40 Килокалории
500 g 80000 Калории 80 Килокалории
1000 g 160000 Калории 160 Килокалории


100 Грама Nopales = 16 Килокалории

1.3g протеини 0.1g мазнини 3.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.32 g
Общо липиди (мазнини)0.09 g
Въглехидрати, като разликата3.33 g
Други
Пепел1.14 g
Енергия
Енергия16 kcal
Вода94.12 g
Влакно, общо хранителни2.2 g
Елементи
Калций, Ca164 mg
Желязо, Fe0.59 mg
Магнезий, Mg52 mg
Фосфор, P16 mg
Калий, К257 mg
Натрий, Na21 mg
Цинк, Zn0.25 mg
Мед, Cu0.052 mg
Манган, Mn0.457 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU457 IU
Витамин А, RAE23 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина9.3 mg
Тиамин0.012 mg
Рибофлавин0.041 mg
Ниацин0.41 mg
Пантотенова киселина0.167 mg
Витамин В-60.07 mg
Фолат, общо3 mcg
Фолиева киселина, храна3 mcg
Фолат, ФДИ3 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.016 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.018 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.05 g
Аминокиселини
Триптофан0.014 g
Треонин0.04 g
Изолевцин0.049 g
Левцин0.077 g
Лизин0.059 g
Метионин0.015 g
Цистин0.008 g
Фенилаланин0.049 g
Тирозин0.029 g
Валин0.059 g
Аргинин0.052 g
Хистидин0.025 g
Аланин0.05 g
Аспарагинова киселина0.086 g
Глутаминова киселина0.145 g
Глицин0.046 g
Пролин0.043 g
Серин0.043 g
Захари
Захари, общо1.15 g
Каротин, бета250 mcg
Каротин, алфа48 mcg
Холин, общо7.3 mg
Витамин К (phylloquinone)5.3 mcg