Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Италиански. Това е точното място!
Той съдържа 271 килокалории 8.8 грама протеин, 50 грама въглехидрати и 3.5 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
8.8g протеини 3.5g мазнини 50g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 8.8 g |
| Общо липиди (мазнини) | 3.5 g |
| Въглехидрати, като разликата | 50 g |
| Други | |
| Пепел | 1.9 g |
| Енергия | |
| Енергия | 271 kcal |
| Вода | 35.7 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 78 mg |
| Желязо, Fe | 2.94 mg |
| Магнезий, Mg | 27 mg |
| Фосфор, P | 103 mg |
| Калий, К | 110 mg |
| Натрий, Na | 584 mg |
| Цинк, Zn | 0.86 mg |
| Мед, Cu | 0.191 mg |
| Манган, Mn | 0.464 mg |
| Селен, Se | 27.2 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.473 mg |
| Рибофлавин | 0.292 mg |
| Ниацин | 4.381 mg |
| Пантотенова киселина | 0.378 mg |
| Витамин В-6 | 0.048 mg |
| Фолат, общо | 191 mcg |
| Фолиева киселина | 161 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 30 mcg |
| Фолат, ФДИ | 304 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.855 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.812 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.39 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.103 g |
| Треонин | 0.245 g |
| Изолевцин | 0.333 g |
| Левцин | 0.614 g |
| Лизин | 0.197 g |
| Метионин | 0.156 g |
| Цистин | 0.193 g |
| Фенилаланин | 0.433 g |
| Тирозин | 0.248 g |
| Валин | 0.376 g |
| Аргинин | 0.316 g |
| Хистидин | 0.188 g |
| Аланин | 0.284 g |
| Аспарагинова киселина | 0.379 g |
| Глутаминова киселина | 2.99 g |
| Глицин | 0.307 g |
| Пролин | 1.004 g |
| Серин | 0.426 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 0.83 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.29 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 48 mcg |
| Холин, общо | 14.8 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 1.2 mcg |