Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Ирландски сода, Приготвени от рецепта. Това е точното място!
Той съдържа 290 килокалории 6.6 грама протеин, 56 грама въглехидрати и 5 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
6.6g протеини 5g мазнини 56g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 6.6 g |
Общо липиди (мазнини) | 5 g |
Въглехидрати, като разликата | 56 g |
Други | |
Пепел | 1.9 g |
Енергия | |
Енергия | 290 kcal |
Вода | 30.1 g |
Влакно, общо хранителни | 2.6 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 81 mg |
Желязо, Fe | 2.69 mg |
Магнезий, Mg | 23 mg |
Фосфор, P | 114 mg |
Калий, К | 266 mg |
Натрий, Na | 398 mg |
Цинк, Zn | 0.57 mg |
Мед, Cu | 0.13 mg |
Манган, Mn | 0.355 mg |
Селен, Se | 16 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 194 IU |
Ретинол | 45 mcg |
Витамин А, RAE | 48 mcg RAE |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.8 mg |
Тиамин | 0.298 mg |
Рибофлавин | 0.269 mg |
Ниацин | 2.405 mg |
Пантотенова киселина | 0.25 mg |
Витамин В-6 | 0.083 mg |
Фолат, общо | 47 mcg |
Витамин B-12 | 0.05 mcg |
Фолиева киселина | 37 mcg |
Фолиева киселина, храна | 10 mcg |
Фолат, ФДИ | 73 mcg DFE |
Холестерол | 18 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 1.111 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.999 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.478 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.072 g |
Треонин | 0.201 g |
Изолевцин | 0.234 g |
Левцин | 0.436 g |
Лизин | 0.219 g |
Метионин | 0.138 g |
Цистин | 0.122 g |
Фенилаланин | 0.3 g |
Тирозин | 0.201 g |
Валин | 0.283 g |
Аргинин | 0.29 g |
Хистидин | 0.159 g |
Аланин | 0.226 g |
Аспарагинова киселина | 0.39 g |
Глутаминова киселина | 1.825 g |
Глицин | 0.188 g |
Пролин | 0.597 g |
Серин | 0.296 g |
Захари | |
Фитостероли | 13 mg |