Калории
Искате да разберете колко калории в Тофу, Сушени замразени (koyadofu), Приготвени с калциев сулфат. Това е точното място!
Той съдържа 472 килокалории 47.94 грама протеин, 12.79 грама въглехидрати и 30.34 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
47.9g протеини 30.3g мазнини 12.8g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 47.94 g |
Общо липиди (мазнини) | 30.34 g |
Въглехидрати, като разликата | 12.79 g |
Други | |
Пепел | 3.15 g |
Енергия | |
Енергия | 472 kcal |
Вода | 5.78 g |
Влакно, общо хранителни | 1.2 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 2134 mg |
Желязо, Fe | 9.73 mg |
Магнезий, Mg | 181 mg |
Фосфор, P | 483 mg |
Калий, К | 20 mg |
Натрий, Na | 6 mg |
Цинк, Zn | 4.9 mg |
Мед, Cu | 1.179 mg |
Манган, Mn | 3.689 mg |
Селен, Se | 54.3 mcg |
Витамини | |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.7 mg |
Тиамин | 0.494 mg |
Рибофлавин | 0.317 mg |
Ниацин | 1.189 mg |
Пантотенова киселина | 0.415 mg |
Витамин В-6 | 0.286 mg |
Фолат, общо | 92 mcg |
Фолиева киселина, храна | 92 mcg |
Фолат, ФДИ | 92 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 4.388 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 6.701 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 17.128 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.747 g |
Треонин | 1.956 g |
Изолевцин | 2.376 g |
Левцин | 3.644 g |
Лизин | 3.157 g |
Метионин | 0.613 g |
Цистин | 0.663 g |
Фенилаланин | 2.334 g |
Тирозин | 1.604 g |
Валин | 2.418 g |
Аргинин | 3.19 g |
Хистидин | 1.394 g |
Аланин | 1.965 g |
Аспарагинова киселина | 5.298 g |
Глутаминова киселина | 8.287 g |
Глицин | 1.872 g |
Пролин | 2.586 g |
Серин | 2.259 g |
Захари | |
— |