Калории

Сушени Чиа семена Семена

Искате да разберете колко калории в Семена, Чиа семена, Сушени. Това е точното място!

Той съдържа 490 килокалории 15.62 грама протеин, 43.85 грама въглехидрати и 30.75 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

15.6g протеини 30.8g мазнини 43.9g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин15.62 g
Общо липиди (мазнини)30.75 g
Въглехидрати, като разликата43.85 g
Други
Пепел4.87 g
Енергия
Енергия490 kcal
Вода4.9 g
Влакно, общо хранителни37.7 g
Елементи
Калций, Ca631 mg
Фосфор, P948 mg
Калий, К160 mg
Натрий, Na19 mg
Цинк, Zn3.49 mg
Мед, Cu0.188 mg
Манган, Mn2.167 mg
Витамини
Мастни киселини, общо наситен3.176 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.115 g
Общо полиненаситени мастни киселини,23.335 g
Аминокиселини
Триптофан0.721 g
Треонин0.665 g
Изолевцин0.696 g
Левцин1.258 g
Лизин0.917 g
Метионин0.09 g
Цистин0.361 g
Фенилаланин1.028 g
Тирозин0.503 g
Валин1.051 g
Аргинин1.983 g
Хистидин0.526 g
Аланин0.927 g
Аспарагинова киселина1.633 g
Глутаминова киселина2.468 g
Глицин0.907 g
Пролин0.897 g
Серин1.011 g
Захари