Калории
Искате да разберете колко калории в Семена, Памучно ядки, Печени (безсалникови). Това е точното място!
Той съдържа 506 килокалории 32.59 грама протеин, 21.9 грама въглехидрати и 36.29 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
32.6g протеини 36.3g мазнини 21.9g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 32.59 g |
| Общо липиди (мазнини) | 36.29 g |
| Въглехидрати, като разликата | 21.9 g |
| Други | |
| Пепел | 4.58 g |
| Енергия | |
| Енергия | 506 kcal |
| Вода | 4.65 g |
| Влакно, общо хранителни | 5.5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 100 mg |
| Желязо, Fe | 5.4 mg |
| Магнезий, Mg | 440 mg |
| Фосфор, P | 800 mg |
| Калий, К | 1350 mg |
| Натрий, Na | 25 mg |
| Цинк, Zn | 6 mg |
| Мед, Cu | 1.2 mg |
| Манган, Mn | 2.181 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 442 IU |
| Витамин А, RAE | 22 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 9 mg |
| Тиамин | 0.75 mg |
| Рибофлавин | 0.255 mg |
| Ниацин | 3 mg |
| Пантотенова киселина | 0.456 mg |
| Витамин В-6 | 0.782 mg |
| Фолат, общо | 233 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 233 mcg |
| Фолат, ФДИ | 233 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 9.699 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 6.919 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 18.068 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.492 g |
| Треонин | 1.205 g |
| Изолевцин | 1.174 g |
| Левцин | 2.226 g |
| Лизин | 1.654 g |
| Метионин | 0.529 g |
| Цистин | 0.855 g |
| Фенилаланин | 2.029 g |
| Тирозин | 1.174 g |
| Валин | 1.672 g |
| Аргинин | 4.402 g |
| Хистидин | 1.027 g |
| Аланин | 1.512 g |
| Аспарагинова киселина | 3.547 g |
| Глутаминова киселина | 8.158 g |
| Глицин | 1.58 g |
| Пролин | 1.389 g |
| Серин | 1.629 g |
| Захари | |
| — | |