Калории
Искате да разберете колко калории в Ролки, Трудно (включва Кайзер). Това е точното място!
Той съдържа 293 килокалории 9.9 грама протеин, 52.7 грама въглехидрати и 4.3 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
9.9g протеини 4.3g мазнини 52.7g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 9.9 g |
| Общо липиди (мазнини) | 4.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 52.7 g |
| Други | |
| Пепел | 2 g |
| Енергия | |
| Енергия | 293 kcal |
| Вода | 31 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.3 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 95 mg |
| Желязо, Fe | 3.28 mg |
| Магнезий, Mg | 27 mg |
| Фосфор, P | 100 mg |
| Калий, К | 108 mg |
| Натрий, Na | 544 mg |
| Цинк, Zn | 0.94 mg |
| Мед, Cu | 0.163 mg |
| Манган, Mn | 0.46 mg |
| Селен, Se | 39.1 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.478 mg |
| Рибофлавин | 0.336 mg |
| Ниацин | 4.239 mg |
| Пантотенова киселина | 0.41 mg |
| Витамин В-6 | 0.035 mg |
| Фолат, общо | 95 mcg |
| Фолиева киселина | 80 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 15 mcg |
| Фолат, ФДИ | 151 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.606 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.133 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.719 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.117 g |
| Треонин | 0.285 g |
| Изолевцин | 0.383 g |
| Левцин | 0.693 g |
| Лизин | 0.242 g |
| Метионин | 0.176 g |
| Цистин | 0.216 g |
| Фенилаланин | 0.489 g |
| Тирозин | 0.284 g |
| Валин | 0.432 g |
| Аргинин | 0.36 g |
| Хистидин | 0.214 g |
| Аланин | 0.331 g |
| Аспарагинова киселина | 0.449 g |
| Глутаминова киселина | 3.314 g |
| Глицин | 0.35 g |
| Пролин | 1.105 g |
| Серин | 0.48 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 1.77 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.42 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 58 mcg |
| Холин, общо | 14.6 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.6 mcg |