Калории
Искате да разберете колко калории в Мляко, Нисък натрий, Течност. Това е точното място!
Той съдържа 61 килокалории 3.1 грама протеин, 4.46 грама въглехидрати и 3.46 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
3.1g протеини 3.5g мазнини 4.5g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 3.1 g |
| Общо липиди (мазнини) | 3.46 g |
| Въглехидрати, като разликата | 4.46 g |
| Други | |
| Пепел | 0.78 g |
| Енергия | |
| Енергия | 61 kcal |
| Вода | 88.2 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 101 mg |
| Желязо, Fe | 0.05 mg |
| Магнезий, Mg | 5 mg |
| Фосфор, P | 86 mg |
| Калий, К | 253 mg |
| Натрий, Na | 3 mg |
| Цинк, Zn | 0.38 mg |
| Мед, Cu | 0.01 mg |
| Манган, Mn | 0.004 mg |
| Селен, Se | 2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 105 IU |
| Ретинол | 28 mcg |
| Витамин А, RAE | 29 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.9 mg |
| Тиамин | 0.02 mg |
| Рибофлавин | 0.105 mg |
| Ниацин | 0.043 mg |
| Пантотенова киселина | 0.304 mg |
| Витамин В-6 | 0.034 mg |
| Фолат, общо | 5 mcg |
| Витамин B-12 | 0.36 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 5 mcg |
| Фолат, ФДИ | 5 mcg DFE |
| Холестерол | 14 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 2.154 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.999 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.128 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.044 g |
| Треонин | 0.14 g |
| Изолевцин | 0.188 g |
| Левцин | 0.304 g |
| Лизин | 0.246 g |
| Метионин | 0.078 g |
| Цистин | 0.029 g |
| Фенилаланин | 0.15 g |
| Тирозин | 0.15 g |
| Валин | 0.207 g |
| Аргинин | 0.112 g |
| Хистидин | 0.084 g |
| Аланин | 0.107 g |
| Аспарагинова киселина | 0.235 g |
| Глутаминова киселина | 0.649 g |
| Глицин | 0.066 g |
| Пролин | 0.3 g |
| Серин | 0.169 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 4.46 g |
| Каротин, бета | 7 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.08 mg |
| Витамин D | 51 IU |
| Витамин D3 (холекалциферол) | 1.3 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| Холин, общо | 16 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.3 mcg |