Калории
Искате да разберете колко калории в Кроасани, Сирене. Това е точното място!
Той съдържа 414 килокалории 9.2 грама протеин, 47 грама въглехидрати и 20.9 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
9.2g протеини 20.9g мазнини 47g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 9.2 g |
| Общо липиди (мазнини) | 20.9 g |
| Въглехидрати, като разликата | 47 g |
| Други | |
| Пепел | 1.9 g |
| Енергия | |
| Енергия | 414 kcal |
| Вода | 21 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.6 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 53 mg |
| Желязо, Fe | 2.15 mg |
| Магнезий, Mg | 24 mg |
| Фосфор, P | 130 mg |
| Калий, К | 132 mg |
| Натрий, Na | 361 mg |
| Цинк, Zn | 0.94 mg |
| Мед, Cu | 0.1 mg |
| Манган, Mn | 0.34 mg |
| Селен, Se | 26.8 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 805 IU |
| Ретинол | 197 mcg |
| Витамин А, RAE | 204 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.2 mg |
| Тиамин | 0.523 mg |
| Рибофлавин | 0.325 mg |
| Ниацин | 2.16 mg |
| Пантотенова киселина | 0.842 mg |
| Витамин В-6 | 0.073 mg |
| Фолат, общо | 74 mcg |
| Витамин B-12 | 0.32 mcg |
| Фолиева киселина | 41 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 33 mcg |
| Фолат, ФДИ | 103 mcg DFE |
| Холестерол | 57 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 10.628 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 6.509 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 2.384 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.109 g |
| Треонин | 0.304 g |
| Изолевцин | 0.407 g |
| Левцин | 0.692 g |
| Лизин | 0.371 g |
| Метионин | 0.187 g |
| Цистин | 0.176 g |
| Фенилаланин | 0.455 g |
| Тирозин | 0.302 g |
| Валин | 0.453 g |
| Аргинин | 0.363 g |
| Хистидин | 0.212 g |
| Аланин | 0.338 g |
| Аспарагинова киселина | 0.527 g |
| Глутаминова киселина | 2.585 g |
| Глицин | 0.301 g |
| Пролин | 0.894 g |
| Серин | 0.478 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 11.35 g |
| Каротин, бета | 89 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 1.44 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 43 mcg |
| Холин, общо | 38.8 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 10.9 mcg |