Калории
Искате да разберете колко калории в Бързи храни, Яйце, Бъркани. Това е точното място!
Той съдържа 212 килокалории 13.84 грама протеин, 2.08 грама въглехидрати и 16.18 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
13.8g протеини 16.2g мазнини 2.1g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 13.84 g |
| Общо липиди (мазнини) | 16.18 g |
| Въглехидрати, като разликата | 2.08 g |
| Други | |
| Пепел | 1.2 g |
| Енергия | |
| Енергия | 212 kcal |
| Вода | 66.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 57 mg |
| Желязо, Fe | 2.59 mg |
| Магнезий, Mg | 14 mg |
| Фосфор, P | 242 mg |
| Калий, К | 147 mg |
| Натрий, Na | 224 mg |
| Цинк, Zn | 1.66 mg |
| Мед, Cu | 0.067 mg |
| Манган, Mn | 0.043 mg |
| Селен, Se | 22.5 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 679 IU |
| Ретинол | 171 mcg |
| Витамин А, RAE | 176 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 3.3 mg |
| Тиамин | 0.08 mg |
| Рибофлавин | 0.52 mg |
| Ниацин | 0.21 mg |
| Пантотенова киселина | 0.94 mg |
| Витамин В-6 | 0.19 mg |
| Фолат, общо | 29 mcg |
| Витамин B-12 | 1.01 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 29 mcg |
| Фолат, ФДИ | 29 mcg DFE |
| Холестерол | 426 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 6.153 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 5.889 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.969 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.212 g |
| Треонин | 0.657 g |
| Изолевцин | 0.836 g |
| Левцин | 1.185 g |
| Лизин | 0.913 g |
| Метионин | 0.427 g |
| Цистин | 0.307 g |
| Фенилаланин | 0.75 g |
| Тирозин | 0.562 g |
| Валин | 0.96 g |
| Аргинин | 0.836 g |
| Хистидин | 0.325 g |
| Аланин | 0.763 g |
| Аспарагинова киселина | 1.311 g |
| Глутаминова киселина | 1.773 g |
| Глицин | 0.438 g |
| Пролин | 0.577 g |
| Серин | 1.002 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 1.64 g |
| Каротин, бета | 62 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.96 mg |
| Витамин D | 46 IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Cryptoxanthin, бета | 6 mcg |
| Лутеин + зеаксантин | 233 mcg |
| Холин, общо | 180.6 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 9 mcg |