Калории
Искате да разберете колко калории в Бързи храни, Сандвич шунка и кашкавал. Това е точното място!
Той съдържа 241 килокалории 14.17 грама протеин, 22.84 грама въглехидрати и 10.6 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
14.2g протеини 10.6g мазнини 22.8g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 14.17 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10.6 g |
| Въглехидрати, като разликата | 22.84 g |
| Други | |
| Пепел | 1.59 g |
| Енергия | |
| Енергия | 241 kcal |
| Вода | 50.8 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 89 mg |
| Желязо, Fe | 2.22 mg |
| Магнезий, Mg | 11 mg |
| Фосфор, P | 104 mg |
| Калий, К | 199 mg |
| Натрий, Na | 528 mg |
| Цинк, Zn | 0.94 mg |
| Мед, Cu | 0.125 mg |
| Манган, Mn | 0.095 mg |
| Селен, Se | 15.8 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 219 IU |
| Ретинол | 66 mcg |
| Витамин А, RAE | 66 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.9 mg |
| Тиамин | 0.21 mg |
| Рибофлавин | 0.33 mg |
| Ниацин | 1.84 mg |
| Пантотенова киселина | 0.71 mg |
| Витамин В-6 | 0.14 mg |
| Фолат, общо | 52 mcg |
| Витамин B-12 | 0.37 mcg |
| Фолиева киселина | 3 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 49 mcg |
| Фолат, ФДИ | 54 mcg DFE |
| Холестерол | 40 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 4.409 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 4.615 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.942 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.185 g |
| Треонин | 0.506 g |
| Изолевцин | 0.624 g |
| Левцин | 1.142 g |
| Лизин | 1.077 g |
| Метионин | 0.333 g |
| Цистин | 0.171 g |
| Фенилаланин | 0.68 g |
| Тирозин | 0.562 g |
| Валин | 0.735 g |
| Аргинин | 0.696 g |
| Хистидин | 0.483 g |
| Аланин | 0.552 g |
| Аспарагинова киселина | 0.994 g |
| Глутаминова киселина | 3.104 g |
| Глицин | 0.481 g |
| Пролин | 1.184 g |
| Серин | 0.659 g |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.2 mg |