Калории
Искате да разберете колко калории в Бързи храни, Зелева салата. Това е точното място!
Той съдържа 153 килокалории 0.95 грама протеин, 14.89 грама въглехидрати и 9.91 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
1g протеини 9.9g мазнини 14.9g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.95 g |
| Общо липиди (мазнини) | 9.91 g |
| Въглехидрати, като разликата | 14.89 g |
| Други | |
| Пепел | 0.84 g |
| Енергия | |
| Енергия | 153 kcal |
| Вода | 73.42 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.9 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 30 mg |
| Желязо, Fe | 0.22 mg |
| Магнезий, Mg | 8 mg |
| Фосфор, P | 20 mg |
| Калий, К | 129 mg |
| Натрий, Na | 203 mg |
| Цинк, Zn | 0.14 mg |
| Мед, Cu | 0.015 mg |
| Манган, Mn | 0.102 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 95 IU |
| Ретинол | 28 mcg |
| Витамин А, RAE | 28 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 14.6 mg |
| Тиамин | 0.026 mg |
| Рибофлавин | 0.02 mg |
| Ниацин | 0.206 mg |
| Пантотенова киселина | 0.246 mg |
| Витамин В-6 | 0.112 mg |
| Витамин B-12 | 0.01 mcg |
| Холестерол | 4 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.599 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.671 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 5.348 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захароза | 8.96 g |
| Захари, общо | 12.19 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.54 mg |
| Токоферол, гама | 4.79 mg |
| Токоферол, Делта | 1.64 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 70.9 mcg |
| Токоферол, бета | 0.04 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 1.69 g |
| Фруктоза | 1.44 g |
| Галактоза | 0.09 g |
| Мастни киселини, общо транс | 0.037 g |
| Мастни киселини, общо транс-monoenoic | 0.008 g |
| Мастни киселини, общо транс-polyenoic | 0.029 g |