Калории

Искате да разберете колко калории в Турция кокошка, Всички класове, Назад, Месото и кожата, Суров. Това е точното място!

Той съдържа 196 килокалории 18.11 грама протеин, 0 грама въглехидрати и 13.11 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

Хранене

Хранителни вещества информация таблицата показват Протеин, въглехидрати и мазнини стойности. Той съдържа също така Калории в ккал, както и други елементи като влакна и витамини когато са налични.

18.1g протеини 13.1g мазнини 0g въглехидрати

 
Елемент Сума /100g
Състав
Протеин 18.11 g
Общо липиди (мазнини) 13.11 g
Други
Пепел 0.79 g
Енергия
Енергия 196 kcal
Вода 67.78 g
Елементи
Калций, Ca 17 mg
Желязо, Fe 1.63 mg
Магнезий, Mg 18 mg
Фосфор, P 157 mg
Калий, К 236 mg
Натрий, Na 66 mg
Цинк, Zn 2.67 mg
Мед, Cu 0.127 mg
Манган, Mn 0.02 mg
Селен, Se 26.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU 10 IU
Ретинол 3 mcg
Витамин А, RAE 3 mcg RAE
Тиамин 0.065 mg
Рибофлавин 0.183 mg
Ниацин 2.682 mg
Пантотенова киселина 0.917 mg
Витамин В-6 0.29 mg
Фолат, общо 9 mcg
Витамин B-12 0.36 mcg
Фолиева киселина, храна 9 mcg
Фолат, ФДИ 9 mcg DFE
Холестерол 74 mg
Мастни киселини, общо наситен 3.66 g
Мастни киселини, общо мононенаситени 4.94 g
Общо полиненаситени мастни киселини, 3.23 g
Аминокиселини
Триптофан 0.195 g
Треонин 0.777 g
Изолевцин 0.876 g
Левцин 1.374 g
Лизин 1.592 g
Метионин 0.495 g
Цистин 0.209 g
Фенилаланин 0.699 g
Тирозин 0.66 g
Валин 0.926 g
Аргинин 1.288 g
Хистидин 0.525 g
Аланин 1.185 g
Аспарагинова киселина 1.734 g
Глутаминова киселина 2.827 g
Глицин 1.263 g
Пролин 0.925 g
Серин 0.793 g
Захари

Свързани с храните

Докато се чудех колко калории в Турция кокошка е добре, редовни упражнения и балансирано хранене са навици, които изграждат здравословен начин на живот, и нисък калориен прием не може да замести това.
Започнете да се грижат за вашето здраве: Научете за вашия Идеално тегло но оставам далеч от диети, които обещават голяма загуба на тегло в кратък период от време.

Източник на данни: надежден USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

календар 2019

Колко калории