Калории

Искате да разберете колко калории в Палачинки, Цяла пшеница, Суха смес, Непълно. Това е точното място!

Той съдържа 344 килокалории 12.8 грама протеин, 71 грама въглехидрати и 1.5 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

Хранене

Хранителни вещества информация таблицата показват Протеин, въглехидрати и мазнини стойности. Той съдържа също така Калории в ккал, както и други елементи като влакна и витамини когато са налични.

12.8g протеини 1.5g мазнини 71g въглехидрати

 
Елемент Сума /100g
Състав
Протеин 12.8 g
Общо липиди (мазнини) 1.5 g
Въглехидрати, като разликата 71 g
Други
Пепел 5.9 g
Енергия
Енергия 344 kcal
Вода 8.8 g
Елементи
Калций, Ca 449 mg
Желязо, Fe 7.84 mg
Магнезий, Mg 104 mg
Фосфор, P 782 mg
Калий, К 445 mg
Натрий, Na 1419 mg
Цинк, Zn 1.96 mg
Мед, Cu 0.56 mg
Манган, Mn 2.236 mg
Селен, Se 38 mcg
Витамини
Витамин A, IU 31 IU
Витамин А, RAE 2 mcg RAE
Тиамин 0.569 mg
Рибофлавин 1.083 mg
Ниацин 6.767 mg
Пантотенова киселина 0.75 mg
Витамин В-6 0.227 mg
Фолат, общо 82 mcg
Фолиева киселина 28 mcg
Фолиева киселина, храна 54 mcg
Фолат, ФДИ 102 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен 0.244 g
Мастни киселини, общо мононенаситени 0.279 g
Общо полиненаситени мастни киселини, 0.605 g
Аминокиселини
Триптофан 0.187 g
Треонин 0.394 g
Изолевцин 0.496 g
Левцин 0.908 g
Лизин 0.43 g
Метионин 0.216 g
Цистин 0.3 g
Фенилаланин 0.634 g
Тирозин 0.397 g
Валин 0.628 g
Аргинин 0.705 g
Хистидин 0.297 g
Аланин 0.529 g
Аспарагинова киселина 0.813 g
Глутаминова киселина 3.602 g
Глицин 0.555 g
Пролин 1.108 g
Серин 0.599 g
Захари

Свързани с храните

Докато се чудех колко калории в Палачинки е добре, редовни упражнения и балансирано хранене са навици, които изграждат здравословен начин на живот, и нисък калориен прием не може да замести това.
Започнете да се грижат за вашето здраве: Научете за вашия Идеално тегло но оставам далеч от диети, които обещават голяма загуба на тегло в кратък период от време.

Източник на данни: надежден USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

календар 2019

Колко калории