Калории

Искате да разберете колко калории в Мляко, Сухо, Ообезмаслено концентрирано, Калций намалява. Това е точното място!

Той съдържа 354 килокалории 35.5 грама протеин, 51.8 грама въглехидрати и 0.2 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

Хранене

Хранителни вещества информация таблицата показват Протеин, въглехидрати и мазнини стойности. Той съдържа също така Калории в ккал, както и други елементи като влакна и витамини когато са налични.

35.5g протеини 0.2g мазнини 51.8g въглехидрати

 
Елемент Сума /100g
Състав
Протеин 35.5 g
Общо липиди (мазнини) 0.2 g
Въглехидрати, като разликата 51.8 g
Други
Пепел 7.6 g
Енергия
Енергия 354 kcal
Вода 4.9 g
Елементи
Калций, Ca 280 mg
Желязо, Fe 0.32 mg
Магнезий, Mg 60 mg
Фосфор, P 1011 mg
Калий, К 680 mg
Натрий, Na 2280 mg
Цинк, Zn 4.03 mg
Мед, Cu 0.016 mg
Манган, Mn 0.008 mg
Селен, Se 27.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU 8 IU
Ретинол 1 mcg
Витамин А, RAE 2 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина 6.7 mg
Тиамин 0.163 mg
Рибофлавин 1.642 mg
Ниацин 0.665 mg
Пантотенова киселина 3.312 mg
Витамин В-6 0.298 mg
Фолат, общо 50 mcg
Витамин B-12 3.98 mcg
Фолиева киселина, храна 50 mcg
Фолат, ФДИ 50 mcg DFE
Холестерол 2 mg
Мастни киселини, общо наситен 0.124 g
Мастни киселини, общо мононенаситени 0.058 g
Общо полиненаситени мастни киселини, 0.007 g
Аминокиселини
Триптофан 0.501 g
Треонин 1.603 g
Изолевцин 2.148 g
Левцин 3.478 g
Лизин 2.816 g
Метионин 0.89 g
Цистин 0.328 g
Фенилаланин 1.714 g
Тирозин 1.714 g
Валин 2.376 g
Аргинин 1.285 g
Хистидин 0.963 g
Аланин 1.224 g
Аспарагинова киселина 2.693 g
Глутаминова киселина 7.434 g
Глицин 0.751 g
Пролин 3.439 g
Серин 1.931 g
Захари

Свързани с храните

Докато се чудех колко калории в Мляко е добре, редовни упражнения и балансирано хранене са навици, които изграждат здравословен начин на живот, и нисък калориен прием не може да замести това.
Започнете да се грижат за вашето здраве: Научете за вашия Идеално тегло но оставам далеч от диети, които обещават голяма загуба на тегло в кратък период от време.

Източник на данни: надежден USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

календар 2019

Колко калории