Калории

Всички области Бяло Суров Грейпфрут

Искате да разберете колко калории в Грейпфрут, Суров, Бяло, Всички области. Това е точното място!

Той съдържа 33 килокалории 0.69 грама протеин, 8.41 грама въглехидрати и 0.1 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

Хранене

Хранителни вещества информация таблицата показват Протеин, въглехидрати и мазнини стойности. Той съдържа също така Калории в ккал, както и други елементи като влакна и витамини когато са налични.

0.7g протеини 0.1g мазнини 8.4g въглехидрати

 
Елемент Сума /100g
Състав
Протеин 0.69 g
Общо липиди (мазнини) 0.1 g
Въглехидрати, като разликата 8.41 g
Други
Пепел 0.33 g
Енергия
Енергия 33 kcal
Вода 90.48 g
Влакно, общо хранителни 1.1 g
Елементи
Калций, Ca 12 mg
Желязо, Fe 0.06 mg
Магнезий, Mg 9 mg
Фосфор, P 8 mg
Калий, К 148 mg
Цинк, Zn 0.07 mg
Мед, Cu 0.05 mg
Манган, Mn 0.013 mg
Селен, Se 1.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU 33 IU
Витамин А, RAE 2 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина 33.3 mg
Тиамин 0.037 mg
Рибофлавин 0.02 mg
Ниацин 0.269 mg
Пантотенова киселина 0.283 mg
Витамин В-6 0.043 mg
Фолат, общо 10 mcg
Фолиева киселина, храна 10 mcg
Фолат, ФДИ 10 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен 0.014 g
Мастни киселини, общо мононенаситени 0.013 g
Общо полиненаситени мастни киселини, 0.024 g
Аминокиселини
Триптофан 0.007 g
Треонин 0.012 g
Изолевцин 0.007 g
Левцин 0.013 g
Лизин 0.017 g
Метионин 0.007 g
Цистин 0.007 g
Фенилаланин 0.041 g
Тирозин 0.007 g
Валин 0.014 g
Аргинин 0.078 g
Хистидин 0.007 g
Аланин 0.022 g
Аспарагинова киселина 0.123 g
Глутаминова киселина 0.176 g
Глицин 0.013 g
Пролин 0.056 g
Серин 0.025 g
Захари
Захари, общо 7.31 g
Каротин, бета 14 mcg
Каротин, алфа 8 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол) 0.13 mg
Cryptoxanthin, бета 3 mcg
Лутеин + зеаксантин 10 mcg
Холин, общо 7.7 mg
Фитостероли 17 mg

Свързани с храните

Докато се чудех колко калории в Грейпфрут е добре, редовни упражнения и балансирано хранене са навици, които изграждат здравословен начин на живот, и нисък калориен прием не може да замести това.
Започнете да се грижат за вашето здраве: Научете за вашия Идеално тегло но оставам далеч от диети, които обещават голяма загуба на тегло в кратък период от време.

Източник на данни: надежден USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

календар 2019

Колко калории