والمزقييات (تونوغناك) (سكان ألاسكا الأصليين)

غرامcalkcal
10 g 2000 السعرات الحرارية 2 سعر حراري
25 g 5000 السعرات الحرارية 5 سعر حراري
50 g 10000 السعرات الحرارية 10 سعر حراري
100 g 20000 السعرات الحرارية 20 سعر حراري
250 g 50000 السعرات الحرارية 50 سعر حراري
500 g 100000 السعرات الحرارية 100 سعر حراري
1000 g 200000 السعرات الحرارية 200 سعر حراري


100 غرام والمزقييات (تونوغناك) (سكان ألاسكا الأصليين) = 20 سعر حراري

3.8g البروتينات 0.5g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.8 g
إجمالي الدهون (fat)0.5 g
الأخرى
الرماد3.1 g
الطاقة
الطاقة20 kcal
المياه90.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا47 mg
حديد، Fe3.3 mg
البوتاسيوم، ك102 mg
الصوديوم Na656 mg
الفيتامينات
فيتامين بي0.2 mg
نسبة الكولسترول في الدم7 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.1 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.12 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.2 g
الأحماض الأمينية
السكريات