| تكوين |
| بروتين | 10.6 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 9.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 59.7 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.1 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 365 kcal |
| المياه | 19.5 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 47 mg |
| حديد، Fe | 3.58 mg |
| المغنيسيوم Mg | 12 mg |
| الفوسفور، ف | 173 mg |
| البوتاسيوم، ك | 113 mg |
| الصوديوم Na | 147 mg |
| الزنك والزنك | 1.14 mg |
| النحاس، النحاس | 0.095 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.24 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 21.1 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 50 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3.7 mg |
| الثيامين | 0.284 mg |
| فيتامين بي | 0.428 mg |
| النياسين | 2.104 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.116 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.122 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 60 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.75 mcg |
| حمض الفوليك | 23 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 37 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 76 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 221 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.069 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.754 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.422 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.133 g |
| ثريونين | 0.467 g |
| آيسولوسين | 0.516 g |
| لوسين | 0.861 g |
| يسين | 0.679 g |
| الميثيونين | 0.268 g |
| السيستين | 0.224 g |
| فينيلألانين | 0.511 g |
| تيروزين | 0.408 g |
| حمض أميني أساسي | 0.579 g |
| ارجينين | 0.61 g |
| الحامض الأميني | 0.248 g |
| ألانين | 0.502 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.888 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.92 g |
| جليكاين | 0.346 g |
| برولين | 0.625 g |
| سيرين | 0.761 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 25.39 g |
| كاروتين، بيتا | 22 mcg |
| كاروتين، ألفا | 9 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.63 mg |
| فيتامين (د) | 22 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 8 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 266 mcg |
| الكولين، مجموع | 92 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |