ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان

غرامcalkcal
10 g 46200 السعرات الحرارية 46.2 سعر حراري
25 g 115500 السعرات الحرارية 115.5 سعر حراري
50 g 231000 السعرات الحرارية 231 سعر حراري
100 g 462000 السعرات الحرارية 462 سعر حراري
250 g 1155000 السعرات الحرارية 1155 سعر حراري
500 g 2310000 السعرات الحرارية 2310 سعر حراري
1000 g 4620000 السعرات الحرارية 4620 سعر حراري


100 غرام ملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان = 462 سعر حراري

6.5g البروتينات 19.2g الدهون 67.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين6.5 g
إجمالي الدهون (fat)19.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق67.3 g
الأخرى
الرماد1.7 g
الطاقة
الطاقة462 kcal
المياه5.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا25 mg
حديد، Fe2.22 mg
المغنيسيوم Mg48 mg
الفوسفور، ف163 mg
البوتاسيوم، ك183 mg
الصوديوم Na473 mg
الزنك والزنك0.8 mg
النحاس، النحاس0.2 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.23 mg
السيلينيوم، سراج الدين10.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية28 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.1 mg
الثيامين0.142 mg
فيتامين بي0.14 mg
النياسين1.3 mg
حمض البانتوثينيك0.457 mg
فيتامين ب-60.042 mg
حمض الفوليك، مجموع50 mcg
حمض الفوليك39 mcg
حمض الفوليك، الغذاء11 mcg
حمض الفوليك، دف77 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.755 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية10.567 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.792 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.113 g
ثريونين0.183 g
آيسولوسين0.247 g
لوسين0.486 g
يسين0.262 g
الميثيونين0.119 g
السيستين0.188 g
فينيلألانين0.327 g
تيروزين0.226 g
حمض أميني أساسي0.332 g
ارجينين0.394 g
الحامض الأميني0.145 g
ألانين0.277 g
حمض الأسبارتيك0.473 g
حمض الجلوتاميك1.662 g
جليكاين0.304 g
برولين0.494 g
سيرين0.335 g
السكريات