ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 46200 السعرات الحرارية | 46.2 سعر حراري |
25 g | 115500 السعرات الحرارية | 115.5 سعر حراري |
50 g | 231000 السعرات الحرارية | 231 سعر حراري |
100 g | 462000 السعرات الحرارية | 462 سعر حراري |
250 g | 1155000 السعرات الحرارية | 1155 سعر حراري |
500 g | 2310000 السعرات الحرارية | 2310 سعر حراري |
1000 g | 4620000 السعرات الحرارية | 4620 سعر حراري |
100 غرام ملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان = 462 سعر حراري
6.5g البروتينات 19.2g الدهون 67.3g الكربوهيدرات /100g
- ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, المزيج الجافالسعرات الحرارية · 462 kcal
البروتينات · 6.5 g الدهون · 19.2 g الكربوهيدرات · 67.3 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, العجينة المبردة, خبزالسعرات الحرارية · 471 kcal
البروتينات · 6 g الدهون · 21 g الكربوهيدرات · 65.7 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, العجينة المبردةالسعرات الحرارية · 424 kcal
البروتينات · 5.4 g الدهون · 18.9 g الكربوهيدرات · 59.1 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعدت تجارياً, نوع لينةالسعرات الحرارية · 409 kcal
البروتينات · 6.1 g الدهون · 14.7 g الكربوهيدرات · 65.7 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعد من وصفه, مع الزبيبالسعرات الحرارية · 435 kcal
البروتينات · 6.5 g الدهون · 16.2 g الكربوهيدرات · 68.4 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعدت تجارياً, الغذائية الخاصةالسعرات الحرارية · 449 kcal
البروتينات · 4.8 g الدهون · 18 g الكربوهيدرات · 69.9 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعد من وصفه, دون الزبيبالسعرات الحرارية · 447 kcal
البروتينات · 6.8 g الدهون · 17.9 g الكربوهيدرات · 66.4 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعدت تجارياً, العاديةالسعرات الحرارية · 450 kcal
البروتينات · 6.2 g الدهون · 18.1 g الكربوهيدرات · 68.7 g - ملفات تعريف الارتباط, دقيق الشوفان, أعدت تجارياً, الدهون الحرةالسعرات الحرارية · 326 kcal
البروتينات · 5.9 g الدهون · 1.5 g الكربوهيدرات · 78.6 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 6.5 g |
إجمالي الدهون (fat) | 19.2 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 67.3 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.7 g |
الطاقة | |
الطاقة | 462 kcal |
المياه | 5.3 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 25 mg |
حديد، Fe | 2.22 mg |
المغنيسيوم Mg | 48 mg |
الفوسفور، ف | 163 mg |
البوتاسيوم، ك | 183 mg |
الصوديوم Na | 473 mg |
الزنك والزنك | 0.8 mg |
النحاس، النحاس | 0.2 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 1.23 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 10.6 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 28 IU |
فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.1 mg |
الثيامين | 0.142 mg |
فيتامين بي | 0.14 mg |
النياسين | 1.3 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.457 mg |
فيتامين ب-6 | 0.042 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 50 mcg |
حمض الفوليك | 39 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 11 mcg |
حمض الفوليك، دف | 77 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.755 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.567 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.792 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.113 g |
ثريونين | 0.183 g |
آيسولوسين | 0.247 g |
لوسين | 0.486 g |
يسين | 0.262 g |
الميثيونين | 0.119 g |
السيستين | 0.188 g |
فينيلألانين | 0.327 g |
تيروزين | 0.226 g |
حمض أميني أساسي | 0.332 g |
ارجينين | 0.394 g |
الحامض الأميني | 0.145 g |
ألانين | 0.277 g |
حمض الأسبارتيك | 0.473 g |
حمض الجلوتاميك | 1.662 g |
جليكاين | 0.304 g |
برولين | 0.494 g |
سيرين | 0.335 g |
السكريات | |
— |