ليتشيس

غرامcalkcal
10 g 27700 السعرات الحرارية 27.7 سعر حراري
25 g 69250 السعرات الحرارية 69.25 سعر حراري
50 g 138500 السعرات الحرارية 138.5 سعر حراري
100 g 277000 السعرات الحرارية 277 سعر حراري
250 g 692500 السعرات الحرارية 692.5 سعر حراري
500 g 1385000 السعرات الحرارية 1385 سعر حراري
1000 g 2770000 السعرات الحرارية 2770 سعر حراري


100 غرام ليتشيس = 277 سعر حراري

3.8g البروتينات 1.2g الدهون 70.7g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.8 g
إجمالي الدهون (fat)1.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق70.7 g
الأخرى
الرماد2 g
الطاقة
الطاقة277 kcal
المياه22.3 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا33 mg
حديد، Fe1.7 mg
المغنيسيوم Mg42 mg
الفوسفور، ف181 mg
البوتاسيوم، ك1110 mg
الصوديوم Na3 mg
الزنك والزنك0.28 mg
النحاس، النحاس0.631 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.234 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي183 mg
الثيامين0.01 mg
فيتامين بي0.57 mg
النياسين3.1 mg
فيتامين ب-60.09 mg
حمض الفوليك، مجموع12 mcg
حمض الفوليك، الغذاء12 mcg
حمض الفوليك، دف12 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.27 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.328 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.361 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.033 g
يسين0.187 g
الميثيونين0.042 g
السكريات
السكريات، مجموع66.1 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.31 mg
الكولين، مجموع12.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1.6 mcg