لفات, همبرغر أو الهوت دوغ

غرامcalkcal
10 g 27900 السعرات الحرارية 27.9 سعر حراري
25 g 69750 السعرات الحرارية 69.75 سعر حراري
50 g 139500 السعرات الحرارية 139.5 سعر حراري
100 g 279000 السعرات الحرارية 279 سعر حراري
250 g 697500 السعرات الحرارية 697.5 سعر حراري
500 g 1395000 السعرات الحرارية 1395 سعر حراري
1000 g 2790000 السعرات الحرارية 2790 سعر حراري


100 غرام لفات همبرغر أو الهوت دوغ = 279 سعر حراري

9.5g البروتينات 4.3g الدهون 49.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين9.5 g
إجمالي الدهون (fat)4.33 g
الكربوهيدرات، بالفرق49.45 g
الأخرى
الرماد2.02 g
الطاقة
الطاقة279 kcal
المياه34.7 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا138 mg
حديد، Fe3.32 mg
المغنيسيوم Mg21 mg
الفوسفور، ف62 mg
البوتاسيوم، ك94 mg
الصوديوم Na479 mg
الزنك والزنك0.66 mg
النحاس، النحاس0.22 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.272 mg
السيلينيوم، سراج الدين19.5 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.4 mg
فيتامين بي0.318 mg
النياسين4.154 mg
حمض البانتوثينيك0.331 mg
فيتامين ب-60.071 mg
حمض الفوليك، مجموع111 mcg
فيتامين ب 120.2 mcg
حمض الفوليك84 mcg
حمض الفوليك، الغذاء27 mcg
حمض الفوليك، دف170 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.092 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.112 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.968 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.103 g
ثريونين0.263 g
آيسولوسين0.347 g
لوسين0.616 g
يسين0.243 g
الميثيونين0.156 g
السيستين0.185 g
فينيلألانين0.43 g
تيروزين0.255 g
حمض أميني أساسي0.389 g
ارجينين0.327 g
الحامض الأميني0.191 g
ألانين0.309 g
حمض الأسبارتيك0.425 g
حمض الجلوتاميك2.82 g
جليكاين0.316 g
برولين0.938 g
سيرين0.424 g
السكريات
اللاكتوز0.24 g
مالتوس1.13 g
السكريات، مجموع6.25 g
فلوريد، و25.4 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.07 mg
تين + تين وزياكسانثين45 mcg
الكولين، مجموع14.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)3.1 mcg
الجلوكوز (سكر العنب)2.64 g
سكر2.27 g
النشا40.78 g