لفات, همبرغر أو الهوت دوغ
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27900 السعرات الحرارية | 27.9 سعر حراري |
25 g | 69750 السعرات الحرارية | 69.75 سعر حراري |
50 g | 139500 السعرات الحرارية | 139.5 سعر حراري |
100 g | 279000 السعرات الحرارية | 279 سعر حراري |
250 g | 697500 السعرات الحرارية | 697.5 سعر حراري |
500 g | 1395000 السعرات الحرارية | 1395 سعر حراري |
1000 g | 2790000 السعرات الحرارية | 2790 سعر حراري |
100 غرام لفات همبرغر أو الهوت دوغ = 279 سعر حراري
9.5g البروتينات 4.3g الدهون 49.5g الكربوهيدرات /100g
- لفات, همبرغر أو الهوت دوغ, عاديالسعرات الحرارية · 279 kcal
البروتينات · 9.5 g الدهون · 4.33 g الكربوهيدرات · 49.45 g - لفات, همبرغر أو الهوت دوغ, الحبوب المختلطةالسعرات الحرارية · 263 kcal
البروتينات · 9.6 g الدهون · 6 g الكربوهيدرات · 44.6 g - لفات, همبرغر أو الهوت دوغ, انخفاض السعرات الحراريةالسعرات الحرارية · 196 kcal
البروتينات · 8.3 g الدهون · 2 g الكربوهيدرات · 42.1 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 9.5 g |
إجمالي الدهون (fat) | 4.33 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 49.45 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.02 g |
الطاقة | |
الطاقة | 279 kcal |
المياه | 34.7 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 2.1 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 138 mg |
حديد، Fe | 3.32 mg |
المغنيسيوم Mg | 21 mg |
الفوسفور، ف | 62 mg |
البوتاسيوم، ك | 94 mg |
الصوديوم Na | 479 mg |
الزنك والزنك | 0.66 mg |
النحاس، النحاس | 0.22 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.272 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 19.5 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.4 mg |
فيتامين بي | 0.318 mg |
النياسين | 4.154 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.331 mg |
فيتامين ب-6 | 0.071 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 111 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.2 mcg |
حمض الفوليك | 84 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 27 mcg |
حمض الفوليك، دف | 170 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.092 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.112 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.968 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.103 g |
ثريونين | 0.263 g |
آيسولوسين | 0.347 g |
لوسين | 0.616 g |
يسين | 0.243 g |
الميثيونين | 0.156 g |
السيستين | 0.185 g |
فينيلألانين | 0.43 g |
تيروزين | 0.255 g |
حمض أميني أساسي | 0.389 g |
ارجينين | 0.327 g |
الحامض الأميني | 0.191 g |
ألانين | 0.309 g |
حمض الأسبارتيك | 0.425 g |
حمض الجلوتاميك | 2.82 g |
جليكاين | 0.316 g |
برولين | 0.938 g |
سيرين | 0.424 g |
السكريات | |
اللاكتوز | 0.24 g |
مالتوس | 1.13 g |
السكريات، مجموع | 6.25 g |
فلوريد، و | 25.4 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.07 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 45 mcg |
الكولين، مجموع | 14.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 3.1 mcg |
الجلوكوز (سكر العنب) | 2.64 g |
سكر | 2.27 g |
النشا | 40.78 g |