لحم الخنزير المقدد بت

غرامcalkcal
10 g 47600 السعرات الحرارية 47.6 سعر حراري
25 g 119000 السعرات الحرارية 119 سعر حراري
50 g 238000 السعرات الحرارية 238 سعر حراري
100 g 476000 السعرات الحرارية 476 سعر حراري
250 g 1190000 السعرات الحرارية 1190 سعر حراري
500 g 2380000 السعرات الحرارية 2380 سعر حراري
1000 g 4760000 السعرات الحرارية 4760 سعر حراري


100 غرام لحم الخنزير المقدد بت = 476 سعر حراري

32g البروتينات 25.9g الدهون 28.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين32 g
إجمالي الدهون (fat)25.9 g
الكربوهيدرات، بالفرق28.6 g
الأخرى
الرماد5.5 g
الطاقة
الطاقة476 kcal
المياه8 g
الألياف الغذائية الإجمالية10.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا101 mg
حديد، Fe0.72 mg
المغنيسيوم Mg95 mg
الفوسفور، ف217 mg
البوتاسيوم، ك145 mg
الصوديوم Na1770 mg
الزنك والزنك1.87 mg
النحاس، النحاس0.539 mg
السيلينيوم، سراج الدين7.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.9 mg
الثيامين0.6 mg
فيتامين بي0.07 mg
النياسين1.6 mg
فيتامين ب-60.08 mg
حمض الفوليك، مجموع127 mcg
فيتامين ب 121.2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء127 mcg
حمض الفوليك، دف127 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.055 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية6.225 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة13.548 g
الأحماض الأمينية
السكريات
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)6.9 mg
الكولين، مجموع134.8 mg
فيتامين ب-12، وأضاف1.2 mcg