قنديل البحر
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3600 السعرات الحرارية | 3.6 سعر حراري |
| 25 g | 9000 السعرات الحرارية | 9 سعر حراري |
| 50 g | 18000 السعرات الحرارية | 18 سعر حراري |
| 100 g | 36000 السعرات الحرارية | 36 سعر حراري |
| 250 g | 90000 السعرات الحرارية | 90 سعر حراري |
| 500 g | 180000 السعرات الحرارية | 180 سعر حراري |
| 1000 g | 360000 السعرات الحرارية | 360 سعر حراري |
100 غرام قنديل البحر = 36 سعر حراري
5.5g البروتينات 1.4g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 5.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.4 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 25.1 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 36 kcal |
| المياه | 68 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 2 mg |
| حديد، Fe | 2.27 mg |
| المغنيسيوم Mg | 2 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 3 mg |
| الصوديوم Na | 9690 mg |
| الزنك والزنك | 0.42 mg |
| النحاس، النحاس | 0.14 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 42.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 7 IU |
| الريتينول | 2 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| الثيامين | 0.01 mg |
| فيتامين بي | 0.01 mg |
| النياسين | 0.2 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.01 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 1 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.02 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 1 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 1 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 5 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.273 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.202 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.475 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.02 mg |
| الكولين، مجموع | 95 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.1 mcg |