قلوب النخيل

غرامcalkcal
10 g 2800 السعرات الحرارية 2.8 سعر حراري
25 g 7000 السعرات الحرارية 7 سعر حراري
50 g 14000 السعرات الحرارية 14 سعر حراري
100 g 28000 السعرات الحرارية 28 سعر حراري
250 g 70000 السعرات الحرارية 70 سعر حراري
500 g 140000 السعرات الحرارية 140 سعر حراري
1000 g 280000 السعرات الحرارية 280 سعر حراري


100 غرام قلوب النخيل = 28 سعر حراري

2.5g البروتينات 0.6g الدهون 4.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2.52 g
إجمالي الدهون (fat)0.62 g
الكربوهيدرات، بالفرق4.62 g
الأخرى
الرماد2.04 g
الطاقة
الطاقة28 kcal
المياه90.2 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا58 mg
حديد، Fe3.13 mg
المغنيسيوم Mg38 mg
الفوسفور، ف65 mg
البوتاسيوم، ك177 mg
الصوديوم Na426 mg
الزنك والزنك1.15 mg
النحاس، النحاس0.133 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.394 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي7.9 mg
الثيامين0.011 mg
فيتامين بي0.057 mg
النياسين0.437 mg
حمض البانتوثينيك0.126 mg
فيتامين ب-60.022 mg
حمض الفوليك، مجموع39 mcg
حمض الفوليك، الغذاء39 mcg
حمض الفوليك، دف39 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.13 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.103 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.202 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.023 g
ثريونين0.097 g
آيسولوسين0.101 g
لوسين0.169 g
يسين0.091 g
الميثيونين0.042 g
السيستين0.019 g
فينيلألانين0.098 g
تيروزين0.049 g
حمض أميني أساسي0.114 g
ارجينين0.178 g
الحامض الأميني0.055 g
ألانين0.111 g
حمض الأسبارتيك0.168 g
حمض الجلوتاميك0.296 g
جليكاين0.108 g
برولين0.088 g
سيرين0.081 g
السكريات