قلوب النخيل

غرامcalkcal
10 g 11500 السعرات الحرارية 11.5 سعر حراري
25 g 28750 السعرات الحرارية 28.75 سعر حراري
50 g 57500 السعرات الحرارية 57.5 سعر حراري
100 g 115000 السعرات الحرارية 115 سعر حراري
250 g 287500 السعرات الحرارية 287.5 سعر حراري
500 g 575000 السعرات الحرارية 575 سعر حراري
1000 g 1150000 السعرات الحرارية 1150 سعر حراري


100 غرام قلوب النخيل = 115 سعر حراري

2.7g البروتينات 0.2g الدهون 25.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2.7 g
إجمالي الدهون (fat)0.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق25.61 g
الأخرى
الرماد1.99 g
الطاقة
الطاقة115 kcal
المياه69.5 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا18 mg
حديد، Fe1.69 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف140 mg
البوتاسيوم، ك1806 mg
الصوديوم Na14 mg
الزنك والزنك3.73 mg
النحاس، النحاس0.644 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية68 IU
فيتامين (أ)، رأي3 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي8 mg
الثيامين0.05 mg
فيتامين بي0.18 mg
النياسين0.9 mg
فيتامين ب-60.81 mg
حمض الفوليك، مجموع24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء24 mcg
حمض الفوليك، دف24 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.046 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.005 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.089 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع17.16 g
كاروتين، بيتا41 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.5 mg