فول مقلي

غرامcalkcal
10 g 8300 السعرات الحرارية 8.3 سعر حراري
25 g 20750 السعرات الحرارية 20.75 سعر حراري
50 g 41500 السعرات الحرارية 41.5 سعر حراري
100 g 83000 السعرات الحرارية 83 سعر حراري
250 g 207500 السعرات الحرارية 207.5 سعر حراري
500 g 415000 السعرات الحرارية 415 سعر حراري
1000 g 830000 السعرات الحرارية 830 سعر حراري


100 غرام فول مقلي = 83 سعر حراري

5.3g البروتينات 0.9g الدهون 13.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين5.28 g
إجمالي الدهون (fat)0.87 g
الكربوهيدرات، بالفرق13.5 g
الأخرى
الرماد1.95 g
الطاقة
الطاقة83 kcal
المياه78.39 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا35 mg
حديد، Fe1.7 mg
المغنيسيوم Mg38 mg
الفوسفور، ف114 mg
البوتاسيوم، ك344 mg
الصوديوم Na430 mg
الزنك والزنك0.74 mg
النحاس، النحاس0.171 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.332 mg
السيلينيوم، سراج الدين5.6 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.04 mg
فيتامين بي0.015 mg
النياسين0.37 mg
حمض البانتوثينيك0.175 mg
فيتامين ب-60.107 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.142 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.206 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.471 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكروز0.59 g
السكريات، مجموع0.59 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.09 mg
توكوفيرول، وغاما1.31 mg
توكوفيرول، ودلتا0.18 mg
توكوفيرول، بيتا0.01 mg
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.003 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك0.003 g
النشا8.65 g