عصير بلاك بيري

غرامcalkcal
10 g 3800 السعرات الحرارية 3.8 سعر حراري
25 g 9500 السعرات الحرارية 9.5 سعر حراري
50 g 19000 السعرات الحرارية 19 سعر حراري
100 g 38000 السعرات الحرارية 38 سعر حراري
250 g 95000 السعرات الحرارية 95 سعر حراري
500 g 190000 السعرات الحرارية 190 سعر حراري
1000 g 380000 السعرات الحرارية 380 سعر حراري


100 غرام عصير بلاك بيري = 38 سعر حراري

0.3g البروتينات 0.6g الدهون 7.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.3 g
إجمالي الدهون (fat)0.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق7.8 g
الأخرى
الرماد0.4 g
الطاقة
الطاقة38 kcal
المياه90.9 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا12 mg
حديد، Fe0.48 mg
المغنيسيوم Mg21 mg
الفوسفور، ف12 mg
البوتاسيوم، ك135 mg
الصوديوم Na1 mg
الزنك والزنك0.41 mg
النحاس، النحاس0.114 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية123 IU
فيتامين (أ)، رأي6 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي11.3 mg
الثيامين0.012 mg
فيتامين بي0.018 mg
النياسين0.446 mg
فيتامين ب-60.021 mg
حمض الفوليك، مجموع10 mcg
حمض الفوليك، الغذاء10 mcg
حمض الفوليك، دف10 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.018 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.058 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.344 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع7.7 g
كاروتين، بيتا74 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.9 mg
تين + تين وزياكسانثين68 mcg
الكولين، مجموع6.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)15.2 mcg