طحين الشعير أو وجبة

غرامcalkcal
10 g 34500 السعرات الحرارية 34.5 سعر حراري
25 g 86250 السعرات الحرارية 86.25 سعر حراري
50 g 172500 السعرات الحرارية 172.5 سعر حراري
100 g 345000 السعرات الحرارية 345 سعر حراري
250 g 862500 السعرات الحرارية 862.5 سعر حراري
500 g 1725000 السعرات الحرارية 1725 سعر حراري
1000 g 3450000 السعرات الحرارية 3450 سعر حراري


100 غرام طحين الشعير أو وجبة = 345 سعر حراري

10.5g البروتينات 1.6g الدهون 74.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين10.5 g
إجمالي الدهون (fat)1.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق74.52 g
الأخرى
الرماد1.28 g
الطاقة
الطاقة345 kcal
المياه12.11 g
الألياف الغذائية الإجمالية10.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا32 mg
حديد، Fe2.68 mg
المغنيسيوم Mg96 mg
الفوسفور، ف296 mg
البوتاسيوم، ك309 mg
الصوديوم Na4 mg
الزنك والزنك2 mg
النحاس، النحاس0.343 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.034 mg
السيلينيوم، سراج الدين37.7 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.37 mg
فيتامين بي0.114 mg
النياسين6.269 mg
حمض البانتوثينيك0.145 mg
فيتامين ب-60.396 mg
حمض الفوليك، مجموع8 mcg
حمض الفوليك، الغذاء8 mcg
حمض الفوليك، دف8 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.335 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.205 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.771 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.175 g
ثريونين0.356 g
آيسولوسين0.383 g
لوسين0.713 g
يسين0.391 g
الميثيونين0.202 g
السيستين0.232 g
فينيلألانين0.589 g
تيروزين0.301 g
حمض أميني أساسي0.515 g
ارجينين0.526 g
الحامض الأميني0.236 g
ألانين0.409 g
حمض الأسبارتيك0.655 g
حمض الجلوتاميك2.741 g
جليكاين0.38 g
برولين1.247 g
سيرين0.443 g
السكريات
السكريات، مجموع0.8 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.57 mg
تين + تين وزياكسانثين160 mcg
الكولين، مجموع37.8 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.2 mcg
بروبيل بتائين65.5 mg