رغيف مخلل وبيمينتو

غرامcalkcal
10 g 22500 السعرات الحرارية 22.5 سعر حراري
25 g 56250 السعرات الحرارية 56.25 سعر حراري
50 g 112500 السعرات الحرارية 112.5 سعر حراري
100 g 225000 السعرات الحرارية 225 سعر حراري
250 g 562500 السعرات الحرارية 562.5 سعر حراري
500 g 1125000 السعرات الحرارية 1125 سعر حراري
1000 g 2250000 السعرات الحرارية 2250 سعر حراري


100 غرام رغيف مخلل وبيمينتو = 225 سعر حراري

11.2g البروتينات 16g الدهون 8.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين11.23 g
إجمالي الدهون (fat)15.95 g
الكربوهيدرات، بالفرق8.46 g
الأخرى
الرماد4.07 g
الطاقة
الطاقة225 kcal
المياه60.29 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا109 mg
حديد، Fe1.33 mg
المغنيسيوم Mg34 mg
الفوسفور، ف153 mg
البوتاسيوم، ك371 mg
الصوديوم Na1304 mg
الزنك والزنك1.68 mg
النحاس، النحاس0.105 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.111 mg
السيلينيوم، سراج الدين7.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية260 IU
الريتينول78 mcg
فيتامين (أ)، رأي78 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي7.8 mg
الثيامين0.392 mg
فيتامين بي0.115 mg
النياسين2.486 mg
حمض البانتوثينيك0.443 mg
فيتامين ب-60.418 mg
حمض الفوليك، مجموع37 mcg
فيتامين ب 120.54 mcg
حمض الفوليك، الغذاء37 mcg
حمض الفوليك، دف37 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم58 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة5.287 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية7.06 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.804 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.111 g
ثريونين0.415 g
آيسولوسين0.447 g
لوسين0.748 g
يسين0.797 g
الميثيونين0.258 g
السيستين0.136 g
فينيلألانين0.392 g
تيروزين0.328 g
حمض أميني أساسي0.479 g
ارجينين0.857 g
الحامض الأميني0.309 g
ألانين0.616 g
حمض الأسبارتيك0.923 g
حمض الجلوتاميك1.734 g
جليكاين0.696 g
برولين0.532 g
سيرين0.42 g
السكريات
السكريات، مجموع8.46 g
فلوريد، و21 mcg
كاروتين، بيتا147 mcg
كاروتين، ألفا4 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.4 mg
فيتامين (د)33 IU
فيتامين (د) (D2 + D3)0.8 mcg
Cryptoxanthin, بيتا46 mcg
تين + تين وزياكسانثين87 mcg
توكوفيرول، وغاما0.01 mg
الكولين، مجموع31.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)5.1 mcg
بروبيل بتائين2.8 mg
فيتوسترولس21 mg