دقيق فول الصويا

غرامcalkcal
10 g 37500 السعرات الحرارية 37.5 سعر حراري
25 g 93750 السعرات الحرارية 93.75 سعر حراري
50 g 187500 السعرات الحرارية 187.5 سعر حراري
100 g 375000 السعرات الحرارية 375 سعر حراري
250 g 937500 السعرات الحرارية 937.5 سعر حراري
500 g 1875000 السعرات الحرارية 1875 سعر حراري
1000 g 3750000 السعرات الحرارية 3750 سعر حراري


100 غرام دقيق فول الصويا = 375 سعر حراري

45.5g البروتينات 8.9g الدهون 34.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين45.51 g
إجمالي الدهون (fat)8.9 g
الكربوهيدرات، بالفرق34.93 g
الأخرى
الرماد6.04 g
الطاقة
الطاقة375 kcal
المياه4.61 g
الألياف الغذائية الإجمالية16 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا285 mg
حديد، Fe8.2 mg
المغنيسيوم Mg285 mg
الفوسفور، ف675 mg
البوتاسيوم، ك2090 mg
الصوديوم Na9 mg
الزنك والزنك4.1 mg
النحاس، النحاس1.6 mg
المنغنيز، مينيسوتا3.15 mg
السيلينيوم، سراج الدين58.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية40 IU
فيتامين (أ)، رأي2 mcg RAE
الثيامين1.088 mg
فيتامين بي0.28 mg
النياسين2.95 mg
حمض البانتوثينيك1.55 mg
فيتامين ب-61.05 mg
حمض الفوليك، مجموع289 mcg
حمض الفوليك، الغذاء289 mcg
حمض الفوليك، دف289 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.29 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.46 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة4.215 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع10.53 g
كاروتين، بيتا24 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.55 mg
توكوفيرول، وغاما6.03 mg
توكوفيرول، ودلتا2.61 mg
الكولين، مجموع191.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)3.9 mcg
بروبيل بتائين2.8 mg
توكوفيرول، بيتا0.05 mg
النشا5.25 g