خروف
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10100 السعرات الحرارية | 10.1 سعر حراري |
| 25 g | 25250 السعرات الحرارية | 25.25 سعر حراري |
| 50 g | 50500 السعرات الحرارية | 50.5 سعر حراري |
| 100 g | 101000 السعرات الحرارية | 101 سعر حراري |
| 250 g | 252500 السعرات الحرارية | 252.5 سعر حراري |
| 500 g | 505000 السعرات الحرارية | 505 سعر حراري |
| 1000 g | 1010000 السعرات الحرارية | 1010 سعر حراري |
100 غرام خروف = 101 سعر حراري
17.2g البروتينات 3.1g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الطحال, الخامالسعرات الحرارية · 101 kcal
البروتينات · 17.2 g الدهون · 3.1 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, البنكرياس, المطبوخة, مطهو ببطءالسعرات الحرارية · 234 kcal
البروتينات · 22.83 g الدهون · 15.12 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الكبد, المطبوخة, عموم المقليةالسعرات الحرارية · 238 kcal
البروتينات · 25.53 g الدهون · 12.65 g الكربوهيدرات · 3.78 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الطحال, المطبوخة, مطهو ببطءالسعرات الحرارية · 156 kcal
البروتينات · 26.46 g الدهون · 4.77 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, الأرض, المطبوخة, مشويالسعرات الحرارية · 283 kcal
البروتينات · 24.75 g الدهون · 19.65 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الدماغ, الخامالسعرات الحرارية · 122 kcal
البروتينات · 10.4 g الدهون · 8.58 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الكبد, المطبوخة, مطهو ببطءالسعرات الحرارية · 220 kcal
البروتينات · 30.57 g الدهون · 8.81 g الكربوهيدرات · 2.53 g - خروف, نيوزيلندا, المستوردة, المجمدة, مركب للبيع بالتجزئة قلصت التخفيضات, العجاف تكافلية والدهون, الخامالسعرات الحرارية · 277 kcal
البروتينات · 16.74 g الدهون · 22.74 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, نيوزيلندا, المستوردة, المجمدة, مركب للبيع بالتجزئة قلصت التخفيضات, العجاف تكافلية والدهون, المطبوخةالسعرات الحرارية · 305 kcal
البروتينات · 24.42 g الدهون · 22.26 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, البنكرياس, الخامالسعرات الحرارية · 152 kcal
البروتينات · 14.84 g الدهون · 9.82 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, الأسترالية, المستوردة, الطازجة, يمكن فصل الدهون, المطبوخةالسعرات الحرارية · 639 kcal
البروتينات · 9.42 g الدهون · 66.4 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, المحلي, مركب للبيع بالتجزئة قلصت التخفيضات, العجاف تكافلية والدهون, قلص إلى الدهون 1/8, خيار, المطبوخةالسعرات الحرارية · 271 kcal
البروتينات · 25.51 g الدهون · 18.01 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الكبد, الخامالسعرات الحرارية · 139 kcal
البروتينات · 20.38 g الدهون · 5.02 g الكربوهيدرات · 1.78 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, اللسان, الخامالسعرات الحرارية · 222 kcal
البروتينات · 15.7 g الدهون · 17.17 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, نيوزيلندا, المستوردة, المجمدة, مركب للبيع بالتجزئة قلصت التخفيضات, يمكن فصله العجاف فقط, الخامالسعرات الحرارية · 128 kcal
البروتينات · 20.75 g الدهون · 4.41 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, نيوزيلندا, المستوردة, المجمدة, الكتف, الجامع (الذراع وبليد), العجاف تكافلية والدهون, قلص إلى الدهون 1/8, المطبوخة, مطهو ببطءالسعرات الحرارية · 342 kcal
البروتينات · 29.43 g الدهون · 24.03 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, الأسترالية, المستوردة, الطازجة, الساق, القطع لحم الخاصرة, العظم, العجاف تكافلية والدهون, قلص إلى الدهون 1/8, المطبوخة, مشويالسعرات الحرارية · 235 kcal
البروتينات · 25.75 g الدهون · 13.83 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, الأسترالية, المستوردة, الطازجة, منطقة العانة, يمكن فصله العجاف فقط, قلص إلى الدهون 1/8, المطبوخة, مشويالسعرات الحرارية · 192 kcal
البروتينات · 26.53 g الدهون · 8.75 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, المحلي, الكتف, بليد, يمكن فصله العجاف فقط, قلص إلى الدهون 1/4, خيار, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 209 kcal
البروتينات · 24.61 g الدهون · 11.57 g الكربوهيدرات · 0 g - خروف, مجموعة متنوعة من اللحوم والمنتجات, الكلي, المطبوخة, مطهو ببطءالسعرات الحرارية · 137 kcal
البروتينات · 23.65 g الدهون · 3.62 g الكربوهيدرات · 0.99 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 17.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.1 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.3 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 101 kcal |
| المياه | 78.15 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 9 mg |
| حديد، Fe | 41.89 mg |
| المغنيسيوم Mg | 21 mg |
| الفوسفور، ف | 280 mg |
| البوتاسيوم، ك | 358 mg |
| الصوديوم Na | 84 mg |
| الزنك والزنك | 2.84 mg |
| النحاس، النحاس | 0.121 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.051 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 32.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 23 mg |
| الثيامين | 0.047 mg |
| فيتامين بي | 0.348 mg |
| النياسين | 7.895 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.11 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
| فيتامين ب 12 | 5.34 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 250 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.03 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.81 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.23 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.19 g |
| ثريونين | 0.702 g |
| آيسولوسين | 1.09 g |
| لوسين | 1.53 g |
| يسين | 1.332 g |
| الميثيونين | 0.327 g |
| السيستين | 0.22 g |
| فينيلألانين | 0.782 g |
| تيروزين | 0.501 g |
| حمض أميني أساسي | 1.123 g |
| ارجينين | 1.087 g |
| الحامض الأميني | 0.572 g |
| ألانين | 1.112 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.492 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.003 g |
| جليكاين | 1.117 g |
| برولين | 0.958 g |
| سيرين | 0.751 g |
| السكريات | |
| — | |