حمامة

غرامcalkcal
10 g 21300 السعرات الحرارية 21.3 سعر حراري
25 g 53250 السعرات الحرارية 53.25 سعر حراري
50 g 106500 السعرات الحرارية 106.5 سعر حراري
100 g 213000 السعرات الحرارية 213 سعر حراري
250 g 532500 السعرات الحرارية 532.5 سعر حراري
500 g 1065000 السعرات الحرارية 1065 سعر حراري
1000 g 2130000 السعرات الحرارية 2130 سعر حراري


100 غرام حمامة = 213 سعر حراري

23.9g البروتينات 13g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين23.9 g
إجمالي الدهون (fat)13 g
الأخرى
الرماد1.1 g
الطاقة
الطاقة213 kcal
المياه62 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا17 mg
حديد، Fe5.91 mg
المغنيسيوم Mg26 mg
الفوسفور، ف332 mg
البوتاسيوم، ك256 mg
الصوديوم Na57 mg
الزنك والزنك3.83 mg
النحاس، النحاس0.763 mg
السيلينيوم، سراج الدين20.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية95 IU
الريتينول28 mcg
فيتامين (أ)، رأي28 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2.9 mg
الثيامين0.28 mg
فيتامين بي0.35 mg
النياسين7.6 mg
فيتامين ب-60.57 mg
حمض الفوليك، مجموع6 mcg
فيتامين ب 120.41 mcg
حمض الفوليك، الغذاء6 mcg
حمض الفوليك، دف6 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم116 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة3.739 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية5.462 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.733 g
الأحماض الأمينية
السكريات
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.06 mg
فيتامين (د)7 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.2 mcg
الكولين، مجموع63.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)4 mcg
بروبيل بتائين8.8 mg