حبوب صفير.

غرامcalkcal
10 g 34400 السعرات الحرارية 34.4 سعر حراري
25 g 86000 السعرات الحرارية 86 سعر حراري
50 g 172000 السعرات الحرارية 172 سعر حراري
100 g 344000 السعرات الحرارية 344 سعر حراري
250 g 860000 السعرات الحرارية 860 سعر حراري
500 g 1720000 السعرات الحرارية 1720 سعر حراري
1000 g 3440000 السعرات الحرارية 3440 سعر حراري


100 غرام حبوب صفير. = 344 سعر حراري

23.9g البروتينات 1.7g الدهون 60.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين23.9 g
إجمالي الدهون (fat)1.69 g
الكربوهيدرات، بالفرق60.76 g
الأخرى
الرماد4.29 g
الطاقة
الطاقة344 kcal
المياه9.38 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا130 mg
حديد، Fe5.1 mg
المغنيسيوم Mg283 mg
الفوسفور، ف372 mg
البوتاسيوم، ك1235 mg
الصوديوم Na21 mg
الزنك والزنك9.3 mg
النحاس، النحاس1.335 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.573 mg
السيلينيوم، سراج الدين8.2 mcg
الفيتامينات
الثيامين1.13 mg
فيتامين بي0.136 mg
النياسين1.61 mg
حمض البانتوثينيك1.237 mg
فيتامين ب-60.155 mg
حمض الفوليك، مجموع23 mcg
حمض الفوليك، الغذاء23 mcg
حمض الفوليك، دف23 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.288 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.199 g
ثريونين0.925 g
آيسولوسين1.143 g
لوسين2.026 g
يسين1.632 g
الميثيونين0.191 g
السيستين0.279 g
فينيلألانين1.204 g
تيروزين0.853 g
حمض أميني أساسي1.239 g
ارجينين1.755 g
الحامض الأميني0.684 g
ألانين1.067 g
حمض الأسبارتيك2.821 g
حمض الجلوتاميك3.88 g
جليكاين1.028 g
برولين1.162 g
سيرين1.315 g
السكريات