تركيا الدجاجة, اللحوم الخفيفة أو مظلمة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20000 السعرات الحرارية | 20 سعر حراري |
| 25 g | 50000 السعرات الحرارية | 50 سعر حراري |
| 50 g | 100000 السعرات الحرارية | 100 سعر حراري |
| 100 g | 200000 السعرات الحرارية | 200 سعر حراري |
| 250 g | 500000 السعرات الحرارية | 500 سعر حراري |
| 500 g | 1000000 السعرات الحرارية | 1000 سعر حراري |
| 1000 g | 2000000 السعرات الحرارية | 2000 سعر حراري |
100 غرام تركيا الدجاجة اللحوم الخفيفة أو مظلمة = 200 سعر حراري
28.1g البروتينات 9.7g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- تركيا الدجاجة, اللحوم الخفيفة أو مظلمة, المدخنة, المطبوخة, مع الجلد, إزالة العظمالسعرات الحرارية · 200 kcal
البروتينات · 28.1 g الدهون · 9.7 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, اللحوم الخفيفة أو مظلمة, المدخنة, المطبوخة, الجلد وإزالة العظمالسعرات الحرارية · 162 kcal
البروتينات · 29.3 g الدهون · 5 g الكربوهيدرات · 0 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 28.1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 9.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 200 kcal |
| المياه | 61.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 26 mg |
| حديد، Fe | 1.79 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 203 mg |
| البوتاسيوم، ك | 280 mg |
| الصوديوم Na | 996 mg |
| الزنك والزنك | 2.96 mg |
| النحاس، النحاس | 0.093 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 30.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.18 mg |
| النياسين | 5.09 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.41 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 7 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.35 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 7 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 82 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.831 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.18 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.473 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.34 mg |
| فيتامين (د) | 1 IU |
| الكولين، مجموع | 69.9 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| بروبيل بتائين | 5.9 mg |