باستا, الطازجة المبردة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 السعرات الحرارية | 13.1 سعر حراري |
| 25 g | 32750 السعرات الحرارية | 32.75 سعر حراري |
| 50 g | 65500 السعرات الحرارية | 65.5 سعر حراري |
| 100 g | 131000 السعرات الحرارية | 131 سعر حراري |
| 250 g | 327500 السعرات الحرارية | 327.5 سعر حراري |
| 500 g | 655000 السعرات الحرارية | 655 سعر حراري |
| 1000 g | 1310000 السعرات الحرارية | 1310 سعر حراري |
100 غرام باستا الطازجة المبردة = 131 سعر حراري
5.2g البروتينات 1.1g الدهون 24.9g الكربوهيدرات /100g
- باستا, الطازجة المبردة, عادي, المطبوخةالسعرات الحرارية · 131 kcal
البروتينات · 5.15 g الدهون · 1.05 g الكربوهيدرات · 24.93 g - باستا, الطازجة المبردة, السبانخ, المطبوخةالسعرات الحرارية · 130 kcal
البروتينات · 5.06 g الدهون · 0.94 g الكربوهيدرات · 25.04 g - باستا, الطازجة المبردة, السبانخ, كما اشترتالسعرات الحرارية · 289 kcal
البروتينات · 11.26 g الدهون · 2.1 g الكربوهيدرات · 55.72 g - باستا, الطازجة المبردة, عادي, كما اشترتالسعرات الحرارية · 288 kcal
البروتينات · 11.31 g الدهون · 2.3 g الكربوهيدرات · 54.73 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 5.15 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.05 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 24.93 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.3 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 131 kcal |
| المياه | 68.56 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 1.14 mg |
| المغنيسيوم Mg | 18 mg |
| الفوسفور، ف | 63 mg |
| البوتاسيوم، ك | 24 mg |
| الصوديوم Na | 6 mg |
| الزنك والزنك | 0.56 mg |
| النحاس، النحاس | 0.093 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.224 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 20 IU |
| الريتينول | 6 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 6 mcg RAE |
| الثيامين | 0.209 mg |
| فيتامين بي | 0.15 mg |
| النياسين | 0.992 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.183 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.034 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 64 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.14 mcg |
| حمض الفوليك | 57 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 104 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 33 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.124 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.429 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.065 g |
| ثريونين | 0.134 g |
| آيسولوسين | 0.197 g |
| لوسين | 0.348 g |
| يسين | 0.097 g |
| الميثيونين | 0.079 g |
| السيستين | 0.143 g |
| فينيلألانين | 0.247 g |
| تيروزين | 0.134 g |
| حمض أميني أساسي | 0.217 g |
| ارجينين | 0.187 g |
| الحامض الأميني | 0.103 g |
| ألانين | 0.149 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.208 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.832 g |
| جليكاين | 0.161 g |
| برولين | 0.559 g |
| سيرين | 0.24 g |
| السكريات | |
| — | |