الفطريات

غرامcalkcal
10 g 28400 السعرات الحرارية 28.4 سعر حراري
25 g 71000 السعرات الحرارية 71 سعر حراري
50 g 142000 السعرات الحرارية 142 سعر حراري
100 g 284000 السعرات الحرارية 284 سعر حراري
250 g 710000 السعرات الحرارية 710 سعر حراري
500 g 1420000 السعرات الحرارية 1420 سعر حراري
1000 g 2840000 السعرات الحرارية 2840 سعر حراري


100 غرام الفطريات = 284 سعر حراري

9.3g البروتينات 0.7g الدهون 73g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين9.25 g
إجمالي الدهون (fat)0.73 g
الكربوهيدرات، بالفرق73.01 g
الأخرى
الرماد2.21 g
الطاقة
الطاقة284 kcal
المياه14.8 g
الألياف الغذائية الإجمالية70.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا159 mg
حديد، Fe5.88 mg
المغنيسيوم Mg83 mg
الفوسفور، ف184 mg
البوتاسيوم، ك754 mg
الصوديوم Na35 mg
الزنك والزنك1.32 mg
النحاس، النحاس0.183 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.951 mg
السيلينيوم، سراج الدين43.4 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.015 mg
فيتامين بي0.844 mg
النياسين6.267 mg
حمض البانتوثينيك0.481 mg
فيتامين ب-60.112 mg
حمض الفوليك، مجموع38 mcg
حمض الفوليك، الغذاء38 mcg
حمض الفوليك، دف38 mcg DFE
الأحماض الأمينية
السكريات