العنب

غرامcalkcal
10 g 6900 السعرات الحرارية 6.9 سعر حراري
25 g 17250 السعرات الحرارية 17.25 سعر حراري
50 g 34500 السعرات الحرارية 34.5 سعر حراري
100 g 69000 السعرات الحرارية 69 سعر حراري
250 g 172500 السعرات الحرارية 172.5 سعر حراري
500 g 345000 السعرات الحرارية 345 سعر حراري
1000 g 690000 السعرات الحرارية 690 سعر حراري


100 غرام العنب = 69 سعر حراري

0.7g البروتينات 0.2g الدهون 18.1g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.72 g
إجمالي الدهون (fat)0.16 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.1 g
الأخرى
الرماد0.48 g
الطاقة
الطاقة69 kcal
المياه80.54 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا10 mg
حديد، Fe0.36 mg
المغنيسيوم Mg7 mg
الفوسفور، ف20 mg
البوتاسيوم، ك191 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك0.07 mg
النحاس، النحاس0.127 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.071 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية66 IU
فيتامين (أ)، رأي3 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي10.8 mg
الثيامين0.069 mg
فيتامين بي0.07 mg
النياسين0.188 mg
حمض البانتوثينيك0.05 mg
فيتامين ب-60.086 mg
حمض الفوليك، مجموع2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء2 mcg
حمض الفوليك، دف2 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.054 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.007 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.048 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.011 g
ثريونين0.022 g
آيسولوسين0.011 g
لوسين0.022 g
يسين0.027 g
الميثيونين0.009 g
السيستين0.01 g
فينيلألانين0.019 g
تيروزين0.01 g
حمض أميني أساسي0.022 g
ارجينين0.13 g
الحامض الأميني0.022 g
ألانين0.022 g
حمض الأسبارتيك0.038 g
حمض الجلوتاميك0.081 g
جليكاين0.016 g
برولين0.08 g
سيرين0.022 g
السكريات
السكروز0.15 g
السكريات، مجموع15.48 g
فلوريد، و7.8 mcg
كاروتين، بيتا39 mcg
كاروتين، ألفا1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.19 mg
تين + تين وزياكسانثين72 mcg
توكوفيرول، وغاما0.07 mg
الكولين، مجموع5.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)14.6 mcg
بروبيل بتائين0.1 mg
فيتوسترولس4 mg
الجلوكوز (سكر العنب)7.2 g
سكر8.13 g