الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 السعرات الحرارية | 7.5 سعر حراري |
| 25 g | 18750 السعرات الحرارية | 18.75 سعر حراري |
| 50 g | 37500 السعرات الحرارية | 37.5 سعر حراري |
| 100 g | 75000 السعرات الحرارية | 75 سعر حراري |
| 250 g | 187500 السعرات الحرارية | 187.5 سعر حراري |
| 500 g | 375000 السعرات الحرارية | 375 سعر حراري |
| 1000 g | 750000 السعرات الحرارية | 750 سعر حراري |
100 غرام الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر = 75 سعر حراري
2.3g البروتينات 0.6g الدهون 18.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2.33 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.55 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 18.17 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.45 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 75 kcal |
| المياه | 77.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 5 mg |
| حديد، Fe | 0.79 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 62 mg |
| البوتاسيوم، ك | 153 mg |
| الصوديوم Na | 347 mg |
| الزنك والزنك | 0.37 mg |
| النحاس، النحاس | 0.06 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.043 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 232 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 12 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 8.8 mg |
| الثيامين | 0.022 mg |
| فيتامين بي | 0.08 mg |
| النياسين | 0.95 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.447 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.097 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 34 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 34 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 34 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.085 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.157 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.261 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.017 g |
| ثريونين | 0.093 g |
| آيسولوسين | 0.093 g |
| لوسين | 0.246 g |
| يسين | 0.099 g |
| الميثيونين | 0.048 g |
| السيستين | 0.02 g |
| فينيلألانين | 0.107 g |
| تيروزين | 0.087 g |
| حمض أميني أساسي | 0.132 g |
| ارجينين | 0.095 g |
| الحامض الأميني | 0.063 g |
| ألانين | 0.208 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.183 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.453 g |
| جليكاين | 0.091 g |
| برولين | 0.206 g |
| سيرين | 0.11 g |
| السكريات | |
| — | |