الخبز, بيتا
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26600 السعرات الحرارية | 26.6 سعر حراري |
25 g | 66500 السعرات الحرارية | 66.5 سعر حراري |
50 g | 133000 السعرات الحرارية | 133 سعر حراري |
100 g | 266000 السعرات الحرارية | 266 سعر حراري |
250 g | 665000 السعرات الحرارية | 665 سعر حراري |
500 g | 1330000 السعرات الحرارية | 1330 سعر حراري |
1000 g | 2660000 السعرات الحرارية | 2660 سعر حراري |
100 غرام الخبز بيتا = 266 سعر حراري
9.8g البروتينات 2.6g الدهون 55g الكربوهيدرات /100g
- الخبز, بيتا, القمح الكاملالسعرات الحرارية · 266 kcal
البروتينات · 9.8 g الدهون · 2.6 g الكربوهيدرات · 55 g - الخبز, بيتا, الأبيض, أثريالسعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 9.1 g الدهون · 1.2 g الكربوهيدرات · 55.7 g - الخبز, بيتا, الأبيض, أونينريتشيدالسعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 9.1 g الدهون · 1.2 g الكربوهيدرات · 55.7 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 9.8 g |
إجمالي الدهون (fat) | 2.6 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 55 g |
الأخرى | |
الرماد | 2 g |
الطاقة | |
الطاقة | 266 kcal |
المياه | 30.6 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 7.4 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 15 mg |
حديد، Fe | 3.06 mg |
المغنيسيوم Mg | 69 mg |
الفوسفور، ف | 180 mg |
البوتاسيوم، ك | 170 mg |
الصوديوم Na | 532 mg |
الزنك والزنك | 1.52 mg |
النحاس، النحاس | 0.29 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 1.74 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 44 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.339 mg |
فيتامين بي | 0.08 mg |
النياسين | 2.84 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.831 mg |
فيتامين ب-6 | 0.265 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 35 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 35 mcg |
حمض الفوليك، دف | 35 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.41 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.349 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.055 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.149 g |
ثريونين | 0.282 g |
آيسولوسين | 0.367 g |
لوسين | 0.671 g |
يسين | 0.265 g |
الميثيونين | 0.153 g |
السيستين | 0.228 g |
فينيلألانين | 0.47 g |
تيروزين | 0.292 g |
حمض أميني أساسي | 0.441 g |
ارجينين | 0.455 g |
الحامض الأميني | 0.226 g |
ألانين | 0.343 g |
حمض الأسبارتيك | 0.494 g |
حمض الجلوتاميك | 3.153 g |
جليكاين | 0.394 g |
برولين | 1.046 g |
سيرين | 0.469 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 0.82 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.61 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 53 mcg |
الكولين، مجموع | 26.5 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.4 mcg |