تكوين |
بروتين | 8.5 g |
إجمالي الدهون (fat) | 3.3 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 48.3 g |
الأخرى |
الرماد | 2.5 g |
الطاقة |
الطاقة | 258 kcal |
المياه | 37.3 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 5.8 g |
عناصر |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 73 mg |
حديد، Fe | 2.83 mg |
المغنيسيوم Mg | 40 mg |
الفوسفور، ف | 125 mg |
البوتاسيوم، ك | 166 mg |
الصوديوم Na | 660 mg |
الزنك والزنك | 1.14 mg |
النحاس، النحاس | 0.186 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.824 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 30.9 mcg |
الفيتامينات |
فيتامين A وحدة دولية | 7 IU |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
الثيامين | 0.434 mg |
فيتامين بي | 0.335 mg |
النياسين | 3.805 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.44 mg |
فيتامين ب-6 | 0.075 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 110 mcg |
حمض الفوليك | 59 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 51 mcg |
حمض الفوليك، دف | 151 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.626 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.311 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.799 g |
الأحماض الأمينية |
التربتوفان | 0.096 g |
ثريونين | 0.255 g |
آيسولوسين | 0.319 g |
لوسين | 0.579 g |
يسين | 0.233 g |
الميثيونين | 0.139 g |
السيستين | 0.173 g |
فينيلألانين | 0.411 g |
تيروزين | 0.213 g |
حمض أميني أساسي | 0.379 g |
ارجينين | 0.325 g |
الحامض الأميني | 0.182 g |
ألانين | 0.299 g |
حمض الأسبارتيك | 0.442 g |
حمض الجلوتاميك | 2.603 g |
جليكاين | 0.302 g |
برولين | 0.909 g |
سيرين | 0.417 g |
السكريات |
السكريات، مجموع | 3.85 g |
فلوريد، و | 51 mcg |
كاروتين، بيتا | 4 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.33 mg |
Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
تين + تين وزياكسانثين | 54 mcg |
الكولين، مجموع | 14.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.2 mcg |