الخبز, الجاودار

غرامcalkcal
10 g 25800 السعرات الحرارية 25.8 سعر حراري
25 g 64500 السعرات الحرارية 64.5 سعر حراري
50 g 129000 السعرات الحرارية 129 سعر حراري
100 g 258000 السعرات الحرارية 258 سعر حراري
250 g 645000 السعرات الحرارية 645 سعر حراري
500 g 1290000 السعرات الحرارية 1290 سعر حراري
1000 g 2580000 السعرات الحرارية 2580 سعر حراري


100 غرام الخبز الجاودار = 258 سعر حراري

8.5g البروتينات 3.3g الدهون 48.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين8.5 g
إجمالي الدهون (fat)3.3 g
الكربوهيدرات، بالفرق48.3 g
الأخرى
الرماد2.5 g
الطاقة
الطاقة258 kcal
المياه37.3 g
الألياف الغذائية الإجمالية5.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا73 mg
حديد، Fe2.83 mg
المغنيسيوم Mg40 mg
الفوسفور، ف125 mg
البوتاسيوم، ك166 mg
الصوديوم Na660 mg
الزنك والزنك1.14 mg
النحاس، النحاس0.186 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.824 mg
السيلينيوم، سراج الدين30.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية7 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.4 mg
الثيامين0.434 mg
فيتامين بي0.335 mg
النياسين3.805 mg
حمض البانتوثينيك0.44 mg
فيتامين ب-60.075 mg
حمض الفوليك، مجموع110 mcg
حمض الفوليك59 mcg
حمض الفوليك، الغذاء51 mcg
حمض الفوليك، دف151 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.626 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.311 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.799 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.096 g
ثريونين0.255 g
آيسولوسين0.319 g
لوسين0.579 g
يسين0.233 g
الميثيونين0.139 g
السيستين0.173 g
فينيلألانين0.411 g
تيروزين0.213 g
حمض أميني أساسي0.379 g
ارجينين0.325 g
الحامض الأميني0.182 g
ألانين0.299 g
حمض الأسبارتيك0.442 g
حمض الجلوتاميك2.603 g
جليكاين0.302 g
برولين0.909 g
سيرين0.417 g
السكريات
السكريات، مجموع3.85 g
فلوريد، و51 mcg
كاروتين، بيتا4 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.33 mg
Cryptoxanthin, بيتا1 mcg
تين + تين وزياكسانثين54 mcg
الكولين، مجموع14.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1.2 mcg