الحليب, الخالي
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3400 السعرات الحرارية | 3.4 سعر حراري |
25 g | 8500 السعرات الحرارية | 8.5 سعر حراري |
50 g | 17000 السعرات الحرارية | 17 سعر حراري |
100 g | 34000 السعرات الحرارية | 34 سعر حراري |
250 g | 85000 السعرات الحرارية | 85 سعر حراري |
500 g | 170000 السعرات الحرارية | 170 سعر حراري |
1000 g | 340000 السعرات الحرارية | 340 سعر حراري |
100 غرام الحليب الخالي = 34 سعر حراري
3.4g البروتينات 0.1g الدهون 5g الكربوهيدرات /100g
- الحليب, الخالي, السوائل, مع إضافة فيتامين (أ) وفيتامين (د) (الدهون الحرة أو الخالي من الدسم)السعرات الحرارية · 34 kcal
البروتينات · 3.37 g الدهون · 0.08 g الكربوهيدرات · 4.96 g - الحليب, الخالي, السوائل, مع إضافة المواد الصلبة في اللبن الخالي, فيتامين (أ) وفيتامين (د) (الدهون الحرة أو الخالي من الدسم)السعرات الحرارية · 37 kcal
البروتينات · 3.57 g الدهون · 0.25 g الكربوهيدرات · 5.02 g - الحليب, الخالي, السوائل, بروتين المحصنة, مع إضافة فيتامين (أ) وفيتامين (د) (الدهون الحرة والخالي من الدسم)السعرات الحرارية · 41 kcal
البروتينات · 3.96 g الدهون · 0.25 g الكربوهيدرات · 5.56 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 3.37 g |
إجمالي الدهون (fat) | 0.08 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 4.96 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.75 g |
الطاقة | |
الطاقة | 34 kcal |
المياه | 90.84 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 122 mg |
حديد، Fe | 0.03 mg |
المغنيسيوم Mg | 11 mg |
الفوسفور، ف | 101 mg |
البوتاسيوم، ك | 156 mg |
الصوديوم Na | 42 mg |
الزنك والزنك | 0.42 mg |
النحاس، النحاس | 0.013 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.003 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 3.1 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 204 IU |
الريتينول | 61 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 61 mcg RAE |
الثيامين | 0.045 mg |
فيتامين بي | 0.182 mg |
النياسين | 0.094 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.357 mg |
فيتامين ب-6 | 0.037 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.5 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 2 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.056 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.022 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.003 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.04 g |
ثريونين | 0.082 g |
آيسولوسين | 0.15 g |
لوسين | 0.327 g |
يسين | 0.252 g |
الميثيونين | 0.062 g |
السيستين | 0.123 g |
فينيلألانين | 0.145 g |
تيروزين | 0.148 g |
حمض أميني أساسي | 0.18 g |
ارجينين | 0.072 g |
الحامض الأميني | 0.075 g |
ألانين | 0.1 g |
حمض الأسبارتيك | 0.243 g |
حمض الجلوتاميك | 0.673 g |
جليكاين | 0.05 g |
برولين | 0.343 g |
سيرين | 0.168 g |
السكريات | |
اللاكتوز | 5.09 g |
السكريات، مجموع | 5.09 g |
فلوريد، و | 3.1 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.01 mg |
فيتامين (د) | 47 IU |
فيتامين D3 (cholecalciferol) | 1.2 mcg |
فيتامين (د) (D2 + D3) | 1.2 mcg |
الكولين، مجموع | 15.6 mg |
بروبيل بتائين | 1.9 mg |