الحبوب قُطيفة

غرامcalkcal
10 g 10200 السعرات الحرارية 10.2 سعر حراري
25 g 25500 السعرات الحرارية 25.5 سعر حراري
50 g 51000 السعرات الحرارية 51 سعر حراري
100 g 102000 السعرات الحرارية 102 سعر حراري
250 g 255000 السعرات الحرارية 255 سعر حراري
500 g 510000 السعرات الحرارية 510 سعر حراري
1000 g 1020000 السعرات الحرارية 1020 سعر حراري


100 غرام الحبوب قُطيفة = 102 سعر حراري

3.8g البروتينات 1.6g الدهون 18.7g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.8 g
إجمالي الدهون (fat)1.58 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.69 g
الأخرى
الرماد0.77 g
الطاقة
الطاقة102 kcal
المياه75.16 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا47 mg
حديد، Fe2.1 mg
المغنيسيوم Mg65 mg
الفوسفور، ف148 mg
البوتاسيوم، ك135 mg
الصوديوم Na6 mg
الزنك والزنك0.86 mg
النحاس، النحاس0.149 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.854 mg
السيلينيوم، سراج الدين5.5 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.015 mg
فيتامين بي0.022 mg
النياسين0.235 mg
فيتامين ب-60.113 mg
حمض الفوليك، مجموع22 mcg
حمض الفوليك، الغذاء22 mcg
الأحماض الأمينية
السكريات
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.19 mg
توكوفيرول، وغاما0.05 mg
توكوفيرول، ودلتا0.24 mg
توكوفيرول، بيتا0.38 mg
النشا16.23 g