التوت البري

غرامcalkcal
10 g 5500 السعرات الحرارية 5.5 سعر حراري
25 g 13750 السعرات الحرارية 13.75 سعر حراري
50 g 27500 السعرات الحرارية 27.5 سعر حراري
100 g 55000 السعرات الحرارية 55 سعر حراري
250 g 137500 السعرات الحرارية 137.5 سعر حراري
500 g 275000 السعرات الحرارية 275 سعر حراري
1000 g 550000 السعرات الحرارية 550 سعر حراري


100 غرام التوت البري = 55 سعر حراري

0.4g البروتينات 0.5g الدهون 12.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.4 g
إجمالي الدهون (fat)0.5 g
الكربوهيدرات، بالفرق12.2 g
الأخرى
الرماد0.2 g
الطاقة
الطاقة55 kcal
المياه86.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا26 mg
حديد، Fe0.4 mg
الفوسفور، ف21 mg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية90 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي21 mg
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.08 mg
النياسين0.4 mg
الأحماض الأمينية
السكريات