البطيخ

غرامcalkcal
10 g 3400 السعرات الحرارية 3.4 سعر حراري
25 g 8500 السعرات الحرارية 8.5 سعر حراري
50 g 17000 السعرات الحرارية 17 سعر حراري
100 g 34000 السعرات الحرارية 34 سعر حراري
250 g 85000 السعرات الحرارية 85 سعر حراري
500 g 170000 السعرات الحرارية 170 سعر حراري
1000 g 340000 السعرات الحرارية 340 سعر حراري


100 غرام البطيخ = 34 سعر حراري

0.8g البروتينات 0.2g الدهون 8.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.84 g
إجمالي الدهون (fat)0.19 g
الكربوهيدرات، بالفرق8.16 g
الأخرى
الرماد0.65 g
الطاقة
الطاقة34 kcal
المياه90.15 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا9 mg
حديد، Fe0.21 mg
المغنيسيوم Mg12 mg
الفوسفور، ف15 mg
البوتاسيوم، ك267 mg
الصوديوم Na16 mg
الزنك والزنك0.18 mg
النحاس، النحاس0.041 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.041 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية3382 IU
فيتامين (أ)، رأي169 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي36.7 mg
الثيامين0.041 mg
فيتامين بي0.019 mg
النياسين0.734 mg
حمض البانتوثينيك0.105 mg
فيتامين ب-60.072 mg
حمض الفوليك، مجموع21 mcg
حمض الفوليك، الغذاء21 mcg
حمض الفوليك، دف21 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.051 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.003 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.081 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.002 g
ثريونين0.017 g
آيسولوسين0.021 g
لوسين0.029 g
يسين0.03 g
الميثيونين0.012 g
السيستين0.002 g
فينيلألانين0.023 g
تيروزين0.014 g
حمض أميني أساسي0.033 g
ارجينين0.029 g
الحامض الأميني0.015 g
ألانين0.095 g
حمض الأسبارتيك0.136 g
حمض الجلوتاميك0.209 g
جليكاين0.026 g
برولين0.019 g
سيرين0.042 g
السكريات
السكروز4.35 g
مالتوس0.04 g
السكريات، مجموع7.86 g
فلوريد، و1 mcg
كاروتين، بيتا2020 mcg
كاروتين، ألفا16 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.05 mg
Cryptoxanthin, بيتا1 mcg
تين + تين وزياكسانثين26 mcg
توكوفيرول، وغاما0.11 mg
الكولين، مجموع7.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.5 mcg
بروبيل بتائين0.1 mg
فيتوسترولس10 mg
الجلوكوز (سكر العنب)1.54 g
سكر1.87 g
اللبن0.06 g
النشا0.03 g